Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendirecek besinler hakkında bilgiler paylaşan Diyetisyen Hilal Yazıcı, “Kışın bağışıklık sistemini koruyucu özelliği olan A ve C vitamini gibi antioksidan vitaminlerden zengin, havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz gibi sebzelerin yanı sıra kış aylarında bolca bulunan portakal, mandalina, elma gibi meyvelerin tüketimi önemlidir” dedi.