Kolesterolden tansiyona ve şeker hastalığından uyku problemlerine kadar iyi gelmediği şey yok! Vücudun sigortası
Kolesterol, yüksek tansiyon ve şeker hastasıysanız, kalp ve akciğerlerinizde problem varsa, uyku problemi yaşıyorsanız ve kilo vermek istiyorsanız tek yapmanız gereken yürümek. Uzmanlar hareketi ve spor yapmayı sık sık öneriyor. Öyle ki gün içerisinde atılan 10 bin adım yaklaşık 8 km yapıyor. Spor ve Egzersiz Eğitmeni Fatih Uyar, "İnsanlar araçlarını düşündüğü kadar kendi bedenini düşünmüyor" dedi ve sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenleri Sabah'tan Mahmut Keşan'a anlattı.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı