Mutluluk 82 yaşında zirveye çıkıyor
ABD’li nörologların 72 ülkede yaptıkları araştırmalara göre; beynin bazı bölümleri yaşlandıkça gelişiyor. İnsanların empati kurma ve zorluklarla mücadele becerisi artıyor. Mutluluk hissi ise 82 yaşında zirveye çıkıyor. Çünkü insanlar yaş aldıkça göz teması, yabancılarla sohbet gibi küçük şeylerden daha çok mutlu oluyorlar.
Nöroloji uzmanları, insanların en mutlu olduğu yaşın 82 olduğunu ve beynin bazı bölümlerinin yaşlandıkça geliştiğini açıkladı.
Yazar Daniel Levitin, hafıza kaybı ve yeni beceriler öğrenmede güçlükler de dahil olmak üzere yaşlanma hakkındaki mitleri ortadan kaldırmak için bir çalışma başlattı.
Değişen Zihin: Bir Sinirbilimcinin Yaşlanma Rehberi adlı yeni kitabı için yaptığı araştırmanın bir parçası olarak, insanların hayatının yaşlandıkça genel zihinsel memnuniyet ve problem çözme açısından daha iyi hale geldiğini buldu.
Levitin, 'Yaşlandıkça hafızanız bozulmayacak. Bir başka büyük mit ise yaşlı yetişkinlerin depresyonda olmasıdır. Ancak 72 ülkede ortalama mutluluğun en yüksek yaş ortalaması 82 ve sanırım yaşlanmanın yanı sıra tıbbi teknolojiyle de mücadele edebiliyorsak bunu on yıl daha uzatabiliriz' dedi.
Levitin, insanların çoğunun yaşlandıkça daha empatik hale geldiğini ve hem kendileri hem de diğerleri için yaşamdaki zorluklarla başa çıkmak için daha donanımlı olduklarını sözlerine ekledi.
Yaşlılıkta mutlu olmak için ipuçları
Zihninizin anlamlı bir şey tarafından uyarıldığından emin olmak için emekli olmayın.
Doğal olarak endorfin salmak ve mutlu olmak için egzersiz yapın.
Bilişsel etkinliği teşvik etmek için yeni şeyler deneyin.
Yiyecek ve içeceklerde ılımlılık ve çeşitlilik dengeli bir yaşam tarzının anahtarıdır.
Sosyal çevrenizi heyecan verici ve yeni tutun. Yabancılarla tanışmak beynin aktivitesini güçlendirir.
SON DAKİKA
- 00.27
Türk havacılığının altın çağı! Bayraktar AKINCI, TEBER'le tam isabet!
- 00.26
Erdoğan ile Özel ne zaman görüşecek?
- 00.19
Son dakika haberi: Filistin'in BM üyeliğini ABD veto etti
- 23.43
Türkiye ile Tanzanya arasında 6 anlaşma imzalandı
- 23.07
Mehmet Uçum’dan yüzde 50+1 iddialarına yanıt
- 23.01
Eylem Tok soruşturmasında yeni gelişme! 1 kişiye tahliye
EN ÇOK OKUNANLAR
16 milyon emekliyi ilgilendiriyor: Zam oranları ve taban maaş ne olacak? 'Masada 3 formül var...'
Tatiliniz zehir olmasın! Ev sahipleri ve kiracılar dikkat! '100 bin TL cezası var'
Duygu Nebioğlu, Metin Akpınar, Uğur Dündar, Suphiye Orancı! Türkiye konuşuyor: 'İbrahim Tatlıses'in filminde oynamış'
Altında rekor tazelenecek mi? Uzman isimden dikkat çeken yanıt
Listenin zirvesindeki model belli oldu! İkinci el otomobil piyasasında son durum