Portakal suyu yağ yakıyor
Günde bir bardak içildiğinde C vitamini ihtiyacını karşılayan portakal suyu, vücuda alınan gıdaların yağ yakımını da sağlıyor.
Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof.Dr. Neriman İnanç, kış aylarında gripten korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini önerdi.Prof. Dr. İnanç, soğuk kış günlerinde artan grip salgınlarına karşı vücudu korumak için C vitamininin önemine dikkat çekti ve her gün bir bardak portakal suyunun içindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurguladı.
Prof.Dr. Neriman İnanç, vücutta yapımı mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasıyla özellikle gribal hastalıklara davetiye çıkarıldığını belirtti.
İnanç, şöyle konuştu: "Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyu, soğuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerekir. Her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kişi hastalıktan korunacaktır. Yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 miligram civarında C vitaminine ihtiyacı var. Bir bardak portakal suyu, günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yetiyor. Ayrıca portakal suyunda bulunan flavonoidler, kanser hücrelerinin gelişimini engelliyor, kılcal damarları besliyor. Ayrıca portakal suyu antialerjik ve antimikrobiktir. Portakalda bulunan flavonoidlerin bir türü olan naringin, vücuda alınan gıdaların yağ yakımını sağlıyor. İçinde bulunan petkin ise bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine, kolesterolün düşürülmesine ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor."
SON DAKİKA
- 20.32
Muğla adayı Ayaydın CNN Türk'te
- 20.29
Yargıtay seçimleri 6’ncı tura kaldı
- 20.13
Hastanede sedyeden düşürülen hasta öldü: 2 hasta bakıcıya soruşturma açıldı
- 20.07
İlk vukuatı değilmiş... ABD'deki gemiyle ilgili detay ortaya çıktı
- 20.01
Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan, Belçika'da yaralanan genci aradı
- 19.12
İngiltere'de Assange bilmecesi: İade kararı askıya alındı
EN ÇOK OKUNANLAR
Prof. Dr. Öncel: Batı tarzı beslenme kolon kanserine zemin hazırlıyor
Son dakika haberi :Hakan Bayrakçı SONAR'ın son anketini yayınladı! İşte il il sonuçlar...
Tecavüz ve seks ticaretiyle suçlanıyordu! Ünlü rapçi Puff Daddy’nin mülklerine baskın
Emeklileri ilgilendiren 3 önemli gelişme: Market indirimi | 2-4 Nisan | Promosyon
Meteoroloji ve valilik paylaştı! İstanbul'a fırtına uyarısı