Vücutta kanser hücresi bırakmıyor
Kırmızı pancar vücutta doping etkisine sahiptir. Kırmızı pancarın sosu, yemeği, çorbası, salatası, kavurması yapılabilir. Kırmızı pancarın faydasından nasıl tüketildiğine kadar tüm detaylar haberimizde…
Kırmızı pancarın faydaları saymakla bitmiyor. Pancara canlı rengini veren güçlü bir antioksidan olan betalain içeren birkaç sebzeden biridir. Betalainler iltihabı azaltır. Kansere ve diğer hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI
Vücuttaki iltihabı azaltır.
Kansere karşı korur.
Dayanıklılığı artırır.
Kalbe faydalıdır.
Ciğerleri daha iyi çalıştırır.
Kaslara giden kan akışını artırır. Bu yüzden bazı sporcular, performanslarını artırmak için egzersiz yaparken pancar yer veya pancar suyu içer.
Pancar hücrelerin büyümesine ve çalışmasına yardımcı olan B9 vitamini bakımından zengindir.
Felç riskini azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Pancar lif bakımından yüksektir ve bağırsaklardaki iyi bakterilerin büyümesini teşvik eder. Hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır.
Sindirimi iyileştirir ve kabızlık riskini azaltır.
KİMLER KIRMIZI PANCAR TÜKETEMEZ?
Böbrek hastalığı olanlar pancar tüketmemelidir. Herhangi bir hastalığı olanlar mutlaka hekime danışmalıdır.
PANCAR NASIL TÜKETİLİR?
Pancar mevsiminde değilse, konserve veya dondurulmuş pancar tüketilebilir.
Pancarlar genellikle kavrulur, çünkü doğal şekerleri yüksek ısıda pişirildiğinde lezzetli bir karamelizasyon oluşturur. Ayrıca çiğ olarak da yenilebilir. Onları bir salata üzerine rendeleyebilirsiniz.
SON DAKİKA
- 16.30
3 Nisan 2024 Çarşamba gününün son dakika önemli gelişmeleri! (CNN TÜRK 16.30 bülteni)
- 16.23
Deprem Uzmanı Prof. Şükrü Ersoy anlattı: Hangi fay hatları tehlikeli?
- 15.55
Son dakika! Ankara'da Hurdacılar Sitesi'nde yangın
- 15.40
Hava sıcaklıkları artmaya devam edecek mi?
- 15.26
15 TL ödemek yerine 12 bin 978 TL ödemeyin! 'Sayılı gün kaldı...'
- 15.06
Marmara Denizi’nde batan geminin kaptanı son yolculuğuna uğurlandı
EN ÇOK OKUNANLAR
Hakan Bayrakçı (SONAR), Hilmi Daşdemir (OPTİMAR) ve Gürkan Demir (BETİMAR) cevapladı! Yerel Seçim 2024 sonuçlarının en önemli 4 sorusu
Oy kullanmaya atları ile geldiler
Yerel seçimlerde oy kullanmama cezası 2024! Seçimlerde oy kullanmazsak ne olur? Oy kullanmak zorunlu mu?
Seçimlerin en genç ve en yaşlı adayları
Yemek yerken bu hata kalp krizine yol açıyor! Aman dikkat