Yasemin çayı faydalarıyla şaşırtıyor

Yasemin çayı faydalarıyla şaşırtıyor

Yasemin çayı faydalarıyla şaşırtıyor

Bu narin beyaz çiçekler tüm vücudunuz için derinden ve yumuşak bir terapi sağlıyor. Polifenoller olarak bilinen güçlü bitki bazlı bileşiklerle yüklü yasemin çayı güçlü bir antioksidan görevi görüyor ve hücre yıkımıyla savaşmanıza destek oluyor.

Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı

Faydalarıyla bilinen ve tüm dünyaya yayılmış olan yasemin çayı 19. yüzyılda Çin dışına çıkan ilk aromalı çaylardan biridir. Yasemin çayının ana vatanı olan Çin’de Yasemin çayı yapmak bir sanattır ve süreç onun enfes inceliğine saygı gösterir.

Yasemin çayını bu kadar özen yapan tek şey kokusu değil, içeriğindeki güçlü bileşenler onu aynı zamanda bir şifa deposu yapıyor. Aroması ve kokusuyla dikkat çeken yasemin çayının faydalarıyla sizi şaşırtabilir. Bu narin çiçekler içeriğinde binlerce antioksidan, birçok vitamin ve mineral barındırıyor.

Yasemin çayı, yasemin çiçekleri ile kokulu bir çaydır. Kurutulmuş çiçek dallarını doğduran demleyebilir ya da beyaz çay veya siyah çay da kullanabilirsiniz, ancak genellikle yeşil çay bazıyla yapılır.

Yasemin çayı, Camellia Sinensis çay bitkisinden elde edilen bir çay bazına sahip olduğu için miktarı değişse de kafein içerir.

İçeriğinde demir, çinko, potasyum bulunan yasemin çayı mineral ihtiyacını karşılamaya destek olur.

Yasemin çayı, metabolizmanızı hızlandırmaktan beyninizi uyandırmaya, vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olmaya ve hatta hastalık ve hastalık risklerini azaltmaya yardımcı olmak için tüm o gür antioksidanları ve mineralleri kullanmaya kadar, yasemin çayı rüya gibi bir tattan daha fazlasını getirir.

Cilde doğal bir parlaklık verir: Yasemin çayını hayatınıza kabul ettiğinizde, muhteşem nemli ve ışıltılı cilde merhaba deyin. Yasemin yapraklarının derin temizleme özelliklerine sahip olduğu ve ciltte doğal iyileşmeyi teşvik edebileceği söyleniyor.
Hücre yıkımı ve kanserler savaşır: Yasemin çayının içinde bir arada bulunan antioksidanlar, polifenoller ve ECGC, kanserle mücadele özelliklerine sahip olduğu söylenen inanılmaz bileşiklerdir.
Bağırsak sağlığını güçlendirir: yasemin çayı aynı zamanda bağırsak sağlığınızı da artırabilir. Bu çay, prebiyotik gibi davranabilen ve mikrobiyomunuzu beslemeye yardımcı olan polifenoller açısından zengindir.
Ruh halini iyileştirir: Yasemin çayının kokusu dinginlik ve huzur verir. Aroma ayrıca solunumu, kalp atış hızını ve sindirimi kontrol eden otonom sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Ağız kokusunu problemini giderir: Yasemin çayı polifenolleri, Streptococcus mutans gibi plak oluşturan bakterileri nötralize etmeye yardımcı olur. Kötü nefesle mücadele eder.

YASEMİN ÇAYI NE İŞE YARAR? 
Antioksidanlarla doludur ve birçok etkileyici sağlık yararı ile bağlantılıdır. Örneğin, yasemin çayı içmek kalp hastalığı, zihinsel gerileme ve belirli kanser riskinizi azaltır. Ayrıca kilo vermenize, ağız sağlığını iyileştirmenize ve beyin fonksiyonlarını artırmanıza yardımcı olabilir.

Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı

Genel olarak konuşursak, yasemin çayı inanılmaz derecede sağlıklıdır ve çok az yan etkisi vardır. Bununla birlikte, bazı insanlar için sorunlara neden olabilecek kafein içerir.

Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı

Her gün yasemin çayı tüketebilirsiniz. Yasemin çayı günde 2-3 bardağa kadar güvenle tüketilebilir.

YASEMİN ÇAYI UYKUSUZLUĞA İYİ GELİR Mİ?

Yasemin çayı zihin ve beden için doğal bir gevşeticidir. Yasemin'in sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu, huzursuzluğu, sinirliliği ve uykusuzluğu iyileştirdiği bilinmektedir. Yasemin kokusu uyku haplarından daha etkili bir yatıştırıcı olabilir. Yasemin çayının da kas gerginliğini azalttığı bilinmektedir.

Bunlarla birlikte, yasemin çayı biraz kafein içerdiğinden kafein içeriğine duyarlı olanlar gündüz içmeyi tercih etmeliler.

Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı

AÇ KARNINA İÇERKEN DİKKAT!

Bilinmesi gereken bir diğer şey de yasemin çayının metabolizmayı hızlandırabilmesidir. Bu , çayı aç karnına içmekten kaçınmanız gerektiği anlamına gelir . Biraz asidik olduğu için yasemin çayı mide rahatsızlığına neden olabilir.