Zayıflamada etkisi kanıtlanan 25 süper besin!

Besinler vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral, kalsiyum, protein gibi birçok maddeyi doğal yollarla alabileceğimiz mucizevi kaynaklardır. Düzenli tüketildiğinde birçok hastalığa çare olan besinlerin kilo vermeye de yardımcı olduğu ortaya çıktı. Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 25 'süper gıdanın listesini yaptı. Peki zayıflattığı bilimsel olarak kanıtlanan besinler neler?



Badem
Armut
Öğütülmüş arpa
Avokado
Barbunya
Beyaz peynir
Bitter çikolata
Brokoli
Çam fıstığı

Esmer Pirinç
Greyfurt
Kinoa
Kuru fasulye

Mercimek
Muz

Nohut
Patates

Plantain meyvesi 
Portakal

Siyah Fasulye
Somon
Süt

Yaban mersini
Yeşilçay
Yulaf Ezmesi
Yumurta

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS