Zeytinin dişler için bilinmeyen faydası!
DentSuadiye Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan, ’Güzel ve sağlıklı dişlerin, estetik avantajlarının yanı sıra genel vücut sağlığımıza da olumlu etkisi vardır. İhmal edilen küçük bir çürük, romatizmaya, ülsere, böbrek, kalp-damar hastalıklarına ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile neden olabilmektedir’ dedi.
Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan,''Zeytin: Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır.''diye ifade etti.
Sağlıklı dişlere sahip olmak için altın kurallar
- Sabah ve akşam dişleri fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanımı ve gargaralar ile ağız ve diş sağlığı temizliği yapılmalıdır. Günde 1 defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.
- Dengeli ve sağlıklı beslenme ağız ve diş sağlığı açısından önemlidir.Beslenmede önemli olan vücut için gerekli her türlü karbonhidrat, mineral, vitamin ,protein gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır.
-Ağzınız kuruduğunda şekersiz naneli sakız çiğneyin. Bu tükürük bezlerinin çalışmasına yardımcı olur.- Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek dişleri temizler ve güçlendirir.
- Ağız kokusunu önlemek için gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça ile dilinizin en arkasını fırçalayabilirsiniz.
- Gece yatmadan önce biraz süt için veya peynir yiyin. İçlerindeki protein dişlerinizi güçlendirir.- Yanınızda diş fırçanız yoksa ağzınızı tuzlu su ile çalkalayın.
-Çilek ve karbonat: Çilek, kanamayı durdurucu bir etki yaparak yüzeydeki zorlanmaları ortadan kaldıran ve plak oluşumunu engelleyen malik asit (beyaz, kristal yapılı, katı organik asit) içerir.
Karbonattaki sodyum bikarbonat, köpürmeyi sağlayarak diş yüzeylerindeki lekeleri çıkarır.
- Zeytin: Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır.
- Çikolata, şeker, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.
- Çocuklarda dişlerin çıkması ile birlikte azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir ve Flor uygulaması ile dişleri güçlendirmektedir.
-Ceviz, fındık, fıstık ve benzeri sert besinler dişlerle kırılmamalıdır.
- Doğal meyve suları veya maden suları asitli içeceklere göre dişlere daha az zarar vermektedir.Ülkemizde maalesef "diş hekimine" 6 ayda bir gitmek zorunluluğu varken 2 yılda bir diş hekimine gidildiğini belirten Dt.İlker Arslan,’İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri yaptırmak gerekmektedir’ dedi.
SON DAKİKA
- 02.13
Aksaray Yerel Seçim Sonuçları 31 Mart 2024! Aksaray'da kim kazandı, hangi parti? Belediye Başkanlığı Seçim Sonuçları CNN Türk'te olacak!
- 02.02
Uşak Eşme Seçim Sonuçları 2024 - Uşak Eşme Kim Kazandı?
- 01.56
Yozgat Yerköy Seçim Sonuçları 2024 - Yozgat Yerköy Kim Kazandı?
- 01.53
Tokat Reşadiye Seçim Sonuçları 2024 - Tokat Reşadiye Kim Kazandı?
- 01.50
Uşak Banaz Seçim Sonuçları 2024 - Uşak Banaz Kim Kazandı?
- 01.48
Kayseri Yahyalı Seçim Sonuçları 2024 - Kayseri Yahyalı Kim Kazandı?
EN ÇOK OKUNANLAR
Prof. Dr. Öncel: Batı tarzı beslenme kolon kanserine zemin hazırlıyor
Türkiye'nin Bağdat çıkarmasının bilançosu
Survivor kim elendi? Bozok mu gitti? Survivor 2024 İşte veda eden isim! 21 Mart 2024 Survivor'da yaşananlar!
Emeklileri ilgilendiren haber: Bankalarda promosyon yarışı
Yurtdışından telefon alanlar dikkat! Bu detayları kaçırmayın