Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Şenol Polat, bağışıklık sistemini güçlendirecek önemli tavsiyelerde bulundu.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun ordusudur. Bağışıklık sistemimizin herhangi bir şekilde zayıflamasında ya da yanlış çalışması durumunda vücudumuz tamamen güvenliksiz kalarak saldırılara hazırlıksız hale gelir. Dolayısıyla bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekmektedir. Bu nedenle yeterli gıda ve normal çeşitlilikte gıdalar tüketmeliyiz çünkü bağışıklık sisteminin en önemli güçlendiricisi sağlıklı beslenmedir. Bağışıklık sisteminin en büyük düşmanlarından biri strestir, stresten uzak durulması gerekir. Düzenli bir hayat yaşanılması, uyku düzenine dikkat edilmesi büyük önem taşımaktadır.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Son dakika... Erdoğan ile Özel ne konuştu? Abdulkadir Selvi yazdı
Günde 1 fincan tüketmenin faydası inanılmaz! Cevizin sağlığa 6 müthiş etkisi
Her şey para içinmiş! SGK tek tek tespit etti! 'BOŞANMIŞLAR'
Son dakika... Uyku apnesi olan sürücüler trafikten men mi edilecek? Resmi açıklama geldi
-
5.5 aydır cezaevinde! Nihal Candan’dan şoke eden haber! ‘Cennete gitmek istiyorum’