Paketlenmiş gıdalardaki 'gizli şeker'e dikkat
İşlenmiş, paket gıdalar içerdiği gizli şekerler nedeniyle sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar özellikle gıdaların lezzeti, kıvamı, rengi ve raf ömrünü uzatmak için kullanılan şekerlere karşı uyarıyor. Peki, gıdalardaki hangi şekerler sağlığa zararlı? Etiketinden anlamak mümkün mü? CNN TÜRK Muhabiri Cansel Kiraz ve kameraman Emre Kınacı, Diyetisyen Canel Öner Sayar'a sordu.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Birçok besinde doğal olarak bulunan şeker, meyve suyu, kek, bisküvi, ketçap, kahvaltılık gevrekler gibi paket gıdalara sonradan eklendiğinde o şeker, sağlığı tehdit ediyor.
Uzmanlar karbonhidrat tüketin ama "kompleks karbonhidratlar"ı tercih edin diyor.
Evde şeker kullanmadan, kuru meyveden yapılan kek ve kurabiyeler paket gıdalardan çok daha sağlıklı. Ayrıca gıdaları tatlandırmak için pekmez, bal ya da doğal reçel de tercih edilebilir.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
- 00.27
Türk havacılığının altın çağı! Bayraktar AKINCI, TEBER'le tam isabet!
- 00.26
Erdoğan ile Özel ne zaman görüşecek?
- 00.19
Son dakika haberi: Filistin'in BM üyeliğini ABD veto etti
- 23.43
Türkiye ile Tanzanya arasında 6 anlaşma imzalandı
- 23.07
Mehmet Uçum’dan yüzde 50+1 iddialarına yanıt
- 23.01
Eylem Tok soruşturmasında yeni gelişme! 1 kişiye tahliye
EN ÇOK OKUNANLAR
16 milyon emekliyi ilgilendiriyor: Zam oranları ve taban maaş ne olacak? 'Masada 3 formül var...'
Tatiliniz zehir olmasın! Ev sahipleri ve kiracılar dikkat! '100 bin TL cezası var'
Duygu Nebioğlu, Metin Akpınar, Uğur Dündar, Suphiye Orancı! Türkiye konuşuyor: 'İbrahim Tatlıses'in filminde oynamış'
Altında rekor tazelenecek mi? Uzman isimden dikkat çeken yanıt
Listenin zirvesindeki model belli oldu! İkinci el otomobil piyasasında son durum