Amerikalı araştırmacılar su içmenin faydalarına yönelik yeni bir araştırmaya imza attı. Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, günde 8 bardak su içmek insan ömrünü 15 yıla kadar uzatabiliyor.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Organların düzenli çalışmasını sağlıyor. Baş ağrılarını azaltıyor. Cildin güzelleşmesine neden oluyor. Su içmenin insan vücuduna faydaları say say bitmez. Bilim insanlarıysa tüm bu maddelere bir yenisini ekledi. Günde 8 bardak su içmenin ömrü 15 yıl uzattığı ortaya çıktı.

Araştırmayı Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüleri yaptı. 11 binden fazla bireyin kan değerleri incelendi. Bu kişiler su tüketimine göre mercek altına alındı. Araştırma sonucunda daha çok su içen bireylerin ömrünün 15 yıl uzadığı belirtildi. Günde belli seviyede su tüketmenin yaşlanmayı yavaşlattığı keşfedildi.

Araştırmacılar az su içmenin DNA hasarına ve damarlarda iltihaplanmaya yol açtığını vurguladı. Tüm bunların kişilerin yaşlanma sürecini hızlattığı belirtildi. Az su tüketen bireylerin kronik hastalığa yakalanma riskinin yüzde 64 daha fazla olduğu bulundu.

Ancak uzmanlar çok fazla su içmemek konusunda da insanları uyarıyor. Çünkü hiponatremi olarak bilinen aşırı sıvı tüketimi hücrelerin şişmesine neden oluyor. Günde 8 bardak su içilmesinin yeterli olduğu savunuluyor.