Yaz aylarında beslenme
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Turgay Köse cevaplıyor; Yaz aylarında beslenme Yaz deyince ilk olarak güneş ve sıcaklar gelmektedir. Yaz döneminde su başta olmak üzere, bitki çayları, meyve çayları, maden suyu, ayran, taze sıkma meyve suları tüketilmelidir. Ayrıca yaz aylarında alkol tüketimine dikkat etmeliyiz. Yaz döneminde terleme ile birlikte vücutta bir miktar tuz kaybı olabilir, bunu gözümüzde büyütüp yemeklerimizde tuzu fazla tüketmemeliyiz.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Son dakika... Erdoğan ile Özel ne konuştu? Abdulkadir Selvi yazdı
Günde 1 fincan tüketmenin faydası inanılmaz! Cevizin sağlığa 6 müthiş etkisi
Her şey para içinmiş! SGK tek tek tespit etti! 'BOŞANMIŞLAR'
Son dakika... Uyku apnesi olan sürücüler trafikten men mi edilecek? Resmi açıklama geldi
5.5 aydır cezaevinde! Nihal Candan’dan şoke eden haber! ‘Cennete gitmek istiyorum’