Yürürken neye dikkat etmeli?
Sağlıklı bir hayat için ilk adımı atmak şart. Yani yürümek! Peki günde ne kadar yürünmeli, yürürken neye dikkat etmeli? Bir süredir günde 10 bin adım atılması görüşü hakim. Ancak kimi uzmanlar adım sayısının değil, yüksek tempolu yürüyüşün önemli olduğunu söylüyor. CNN TÜRK muhabiri Zeynep Karamustafa, Prof. Dr. Bilal Boztosun ve Dr. Elvan Yılmaz Akyüz ile sağlıklı yürüyüşün yöntemlerini konuştu.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
- 08.33
ABD'nin gündemine oturdu: Trump'tan şaşırtan adım
- 08.33
Çikolatanın tadı kaçabilir! Uzmanlar uyardı
- 08.22
Bakan Yerlikaya duyurdu: Kırmızı bültenle aranan 2 kişi İstanbul'da yakalandı
- 08.07
İsrail Suriye'yi vurdu: Onlarca ölü var! Saldırıdan ilk görüntüler geldi
- 08.01
Gemi kazasının nedeni kirli yakıt mı?
- 07.55
Bayramın rotası oluşturuldu! İşte en çok tercih edilen yerler ve fiyatları
EN ÇOK OKUNANLAR
Prof. Dr. Öncel: Batı tarzı beslenme kolon kanserine zemin hazırlıyor
11 ila 24 yaşları arasındaki çocuklar incelendi! Hareketsiz çocuklarda büyük risk
Bankalar 'fatura'yı müşteriye kesti
Yatırımcıları dikkat: Gram altında yeni rekor
Fenomen Talu çiftinden bir skandal daha: Kuaföre 225 bin TL’lik tokat!