Günde kaç saat oturuyoruz? Ne kadar hareketliyiz? Ne kadar yürüyoruz? Uzmanlar bu konuda ne diyor? CNN TÜRK Muhabiri Gökçe Tümer'in özel haberini Caner Emre Kınacı görüntüledi.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Uzmanlara göre gün içinde hareketsiz kalmak hastalıkları da beraberinde getiriyor.

"20'nci yüzyılda insanlığın başının belası sigaraydı 21'inci yüzyılda da insanlığın başının belası hareketsizlik olacak." Prof. Dr. Mustafa Çetiner bu sözlerle uyardı.

CNN TÜRK Muhabiri Gökçe Tümer vatandaşlara "Gün içinde ne kadar yürüyoruz? Ne kadar süre hareketsiz kalıyoruz? diye sordu. İşte cevaplar.

Uzmanlar ise her 20 dakikada bir yürünmesi ve günde 2 bin 500 ila 10 bin arasında değişen sayılarda adım atılması gerektiğini vurguluyor.