Grip salgını arttı. Salgından korunmanın yolları arasında ise en başta beslenme geliyor. Uzmanlar C vitaminin önemini vurguluyor.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Grip salgını arttı, belirtilerini koronavirüs ile karıştırıp PCR testi yaptıranların sayısı da bir hayli fazla. Hem bu korkuyu yaşamamak hem de gripten korunmak için uzmanlar, içine limon atılmış ıhlamur, kabuk tarçınlı zencefil çayını öneriyor.

Çünkü hem antioksidan hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Peki, içeceklerin yanı sıra ne yemeli? Bağışıklık sistemini C vitamini gibi güçlendirici etkiye sahip olan probiyotikler de çok önemli.

Özellikle yeşil yapraklı sebzeleri çiğ tüketmek gerekiyor. Yeşil ağırlıklı salatalara meyve eklemekte oldukça önemli.