LGS'ye de YKS'ye de günler kaldı | 3 ALTIN TAVSİYE! Sınava girecekler Haziran ayını nasıl geçirmeli?

Hem üniversiteye giriş hem de liseye geçiş sınavına sayılı günler kaldı. Öğrencilerin ve velilerin akıllarında birçok soru var. Son dönemeçte neler yapılmalı? Öğrencilerin netleri nasıl artar? Uygulanacak teknikler neler? O soruların yanıtları haberimizde...

BÜYÜK SINAV MARATONU İÇİN GERİ SAYIM BAŞLADI

Öğrencilerin aylardır beklediği an yaklaşıyor. Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) ve Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı için artık sayılı günler kaldı. Peki, adaylar için bu kritik süreç nasıl değerlendirilmeli?

"BAŞTAN SONA ÇALIŞMAK YERİNE EKSİKLERE ODAKLANIN"

Ankara Üniversitesi'nden Prof. Dr. Metin Pişkin, öğrencilerin bu dönemi nasıl geçirmesi gerektiğine dair şu önerilerde bulundu:

"Öğrencilerin bundan sonra baştan sona bildikleri konulara değil de daha çok eksik kalan yerlere, yeterince emin olamadıkları bölümlere, tam hâkim olamadıkları konulara ve derslere odaklanmalarını öneririm. O yüzden bu dönemde 'yanlış analizi' yapmak çok büyük bir önem taşıyor."

SINAV STRESİYLE BAŞA ÇIKMANIN FORMÜLÜ: 5-4-3 TEKNİĞİ

Prof. Dr. Metin Pişkin, adayların sınav stresini yönetebilmeleri için kullanabilecekleri etkili yolları da anlatarak şu teknikleri paylaştı:

"Önerdiğimiz tekniklerden bir tanesine '5, 4, 3 tekniği' diyoruz. 5 ne demek? Öğrenci o anda etrafındaki beş şeyi görsün. Ardından dört temas noktasını hissetsin. Sonra üç tane ses duysun. Masanın sesi, dışarıdan gelen bir kuş sesi ya da bir araba korna sesi gibi... Son olarak da sınav anında derin bir nefes almak, beynimizi geleceğe ve gelecekte kötü şeyler olacağına ilişkin olumsuz düşüncelerden uzaklaştırarak şu ana getirebilir."

"BAŞARI İÇİN UYKU RUTİNİ ŞİMDİDEN OLUŞTURULMALI"

Bu süreçte zaman yönetimi kritik bir önem taşırken, uyku düzeni ise adeta altın değerinde. Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İlhan Yalçın da uyku düzeninin önemine dikkat çekerek adaylara şu uyarılarda bulundu:

"Öğrencilerin bugünden başlayarak kendilerine bir uyku düzeni ve uyku rutini oluşturmaları gerekiyor. Belirli bir saatte yatmaları ve belirli bir saatte kalkmaları önem taşıyor. Sınav sabahına uykularını tam olarak almış, dinç bir zihinle uyanmaları şart. Bunun hazırlığını da şimdiden yapmaları gerekiyor."

İLGİLİ HABER

TÜRKİYE

KAN DONDURAN OLAY! 73 yaşında hayat arkadaşının katili oldu