hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Ramazan'da ne yenmeli, ne yenmemeli?

    Oruç tutanlar saatlerce aç kalıyor. Peki, bu açlığın üzerine topun patlamasıyla birlikte oruç açanlar ne yemeli? İftar ve sahur sofrasında neler olmalı?

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Oruç süresi boyunca yaklaşık 15-16 saatlik bir açlık söz konusu. Yemek yenen iftar ve sahur arasındaki 8-9 saatlik aralığa en az 3 dengeli öğün sıkıştırmak gerekiyor.

     

     

     

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow
    o-clock

    SON DAKİKA

    EN ÇOK OKUNANLAR