Uykusuzluk ya da az uyumak, çağın alışkanlıklarından biri oldu artık. Peki, iyi bir uyku düzenine sahip değilseniz, hayatınızda ve vücudunuzda ne gibi olumsuz durumlar meydana gelir? CNN TÜRK muhabiri Dilay Dilaver ve kameraman Alper Öztürk'ün haberi.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Hayatımızda uykusuzluğa bağlı olarak ne gibi olumsuz durumlar meydana geliyor? Peki, sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmak için nelere dikkat etmeli. Uyumakta güçlük çekenler için de alternatifler var.