hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Uzmanlar uyardı: Hareketsizlik de tehlikeli

    65 yaş üstü olanlar koronavirüs tedbileri kapsamında eve kapandı, sokağa çıkmaları yasaklandı. Fakat uzmanlar uyardı, hareketsiz bir şekilde evde oturmak da tehlikeli olabilir. Peki ne yapmalı?

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Koronavirüs önlemleri kapsamında 65 yaş üstü olanlar evlerine kapandı, fiziksel hareketlilik azaldı.

    Fakat uzmanlar uyarıyor. "Hareketsiz kalmak da sağlık problemi yaratabilir."

    65 yaş üstü kişiler için günde 2 kez solunum egzersizi önemli.

    Evde hareketsiz kalanlara kas ve iskelet sistemi için ev içinde hareket ve yürüyüş tavsiye ediliyor.

    Uzmanlar egzersiz yaparken sakatlanmalara dikkat çekiyor.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow