Virüsten korumak için uyku önemli
Uzmanlara göre koronavirüsle mücadelenin en iyi yollarından biri güçlü bağışıklık sistemi. Bunun için de en önemli iki unsur dengeli beslenme ve uyku. Eve kapananların ihmal ettiği şeylerin başını çeken uykunun önemi ne? Uyku düzeni nasıl sağlanır?
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Koronavirüse karşı mücadelede, uzmanlara göre, en önemli silahımız bağışıklık sistemimiz. Onu ayakta tutabilmek içinse uyku düzeni hayati önem taşıyor.
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan virüse karşı vücut direncinin önemine dikkat çekiyor.
Koronavirüs önlemleri nedeniyle milyonlar evde. Düzeni değişen şeylerin başını ise beslenme ve uyku çekiyor.
Özellikle bu dönemde gece uykusu çok önemli.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
SON DAKİKA | Korhan Berzeg olayında yeni gelişme! Resmi açıklama: Kemik parçaları...
Müge Anlı'da herkesi şoke eden olay! İkinci karısı, üvey oğluyla kaçmıştı! Aile Bakanlığı devreye girdi
Yaz geliyor: Yıllık izin haklarınızı biliyor musunuz? '10 soru 10 cevap...'
Aracı olanları ilgilendiren haber: Trafik sigortasında yeni dönem!
Kahve tutkunları dikkat! Bu karışımı yapay zeka hazırladı!