hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Uludüz: Sabah erken saatte spor yapmak çok yanlış

    { title }

    SONRAKİ VİDEO

    Deniz Bayramoğlu'nun sunduğu Gündem Özel programında, "Biyolojik saatimiz uykuyla ilgili ne söylüyor?" sorusuna yanıt arandı. Programın konuklarından Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz biyolojik saatimizle ilgili vücudumuzun saat saat yaşadığı değişimi anlattı. "Sabah 07.00'de tansiyon birden yükseliyor. Bazı insanlar sabah erken saatte spora gider. Çok yanlış. O spor sonrasında tansiyonunuz zaten yüksek. Vücut henüz hazır değil uyanıklığa. O spor sonrasında ciddi kalp krizleri, beyin felçi riski var. Yani vücudumuza ve kalbimize aşırı bir yük bindirmiş oluyoruz." dedi.

     

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow