Uludüz: Sabah erken saatte spor yapmak çok yanlış
Deniz Bayramoğlu'nun sunduğu Gündem Özel programında, "Biyolojik saatimiz uykuyla ilgili ne söylüyor?" sorusuna yanıt arandı. Programın konuklarından Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz biyolojik saatimizle ilgili vücudumuzun saat saat yaşadığı değişimi anlattı. "Sabah 07.00'de tansiyon birden yükseliyor. Bazı insanlar sabah erken saatte spora gider. Çok yanlış. O spor sonrasında tansiyonunuz zaten yüksek. Vücut henüz hazır değil uyanıklığa. O spor sonrasında ciddi kalp krizleri, beyin felçi riski var. Yani vücudumuza ve kalbimize aşırı bir yük bindirmiş oluyoruz." dedi.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
SON DAKİKA | Korhan Berzeg olayında yeni gelişme! Resmi açıklama: Kemik parçaları...
Müge Anlı'da herkesi şoke eden olay! İkinci karısı, üvey oğluyla kaçmıştı! Aile Bakanlığı devreye girdi
Yaz geliyor: Yıllık izin haklarınızı biliyor musunuz? '10 soru 10 cevap...'
Aracı olanları ilgilendiren haber: Trafik sigortasında yeni dönem!
Kahve tutkunları dikkat! Bu karışımı yapay zeka hazırladı!