Başhekim Albayrak: Bağışıklık sistemini güçlendirmede en çok kullanılan gıda bal

Başhekim Albayrak: Bağışıklık sistemini güçlendirmede en çok kullanılan gıda bal
Başhekim Albayrak: Bağışıklık sistemini güçlendirmede en çok kullanılan gıda bal

İbrahim EMÜL/DÜZİÇİ (Osmaniye), (DHA) - DÜZİÇİ Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Doktor Aysun Albayrak, bağışıklık sistemini güçlendirmede en çok kullanılan gıdanın 'bal' olduğunu söyledi.
Doğal bal kullanımının da bağışıklık açısından önemli olduğuna dikkat çeken Düziçi Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Aysun Albayrak, "Bağışıklık güçlendirmek için en çok kullanılan gıdalardan biri de bal" dedi. Albayrak, "Bu süreçte doğal bal kullanımı önemli. Yine tükettiğimiz havuç, sarımsak, limon ve roka gibi gıdalar bağışıklığı güçlendiren ve antioksidan etkileri çok yüksek olan gıdalarıdır. Bu gıdaların kiminin virüsün giriş yollarını engelleyici etkileri, kiminin de direkt virüs üzerine etkileri söz konusudur" diye konuştu.
GEBELER ZENCEFİL KULLANIRKEN DİKKAT ETMELİ
Her gıdanın yeterli miktarda kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Albayrak şunları kaydetti: "Tüketilen besinlerin hangi sıklıkla ve ne dozda kullanılacağı önemlidir. Örneğin zencefil, bir çay kaşığını dolduracak şekilde tüketilmelidir. Zencefilin bal veya limonla tüketimi de önemlidir. Ama her şeyden önce önemli olan dengeli ve sağlıklı beslenmektir. ‘Ben günde iki çorba kaşığı zerdeçal içeyim, bana virüs bulaşmasın’ diye bir gerçeklik yok. Bu gıdaları belli aralıklarla tüketmek gerekir. Çünkü gıdaların ve bitkilerin de ilaçlar gibi olumlu etkileri olduğu kadar olumsuz etkileri olabilir. Örneğin zencefil gebelerde yüksek dozda kullanıldığı zaman düşüğe sebep olabiliyor. Bu sebeple bitkisel ürünlerin destekleyici ve tamamlayıcı olduğu unutulmamalı, kullanmadan önce mutlaka hekime danışılmalıdır. "

Yasal Bilgilendirme
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
LG
MD
SM
XS