Bu basit alışkanlığı günlük rutininize eklemek yalnızca sindirime yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olur. Birçoğumuz suyun vücudumuz için öneminin farkındayız; su içmek ise bunu önlemenin en sağlıklı yollarından biridir.