İstanbul İst
0 0
  • GÜNDEM
  • SON DAKİKA
  • TV PROGRAMLARI
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • FİNANS
  • FOTO HABER
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • VİDEO
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Programlar
    • Sağlık
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • CANLI YAYIN
CANLI YAYIN

HABERLER

  • 14 Mayıs 2023 Seçimleri
  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayın
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

İNDİRİN

  • Türkiye
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Yaşam
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Otomobil
  • Astroloji

Alkali ve asidik besinler listesi

HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
  • Anasayfa
  • İyilik Sağlık
  • Beslenme
  • Alkali ve asidik besinler listesi

Alkali ve asidik besinler listesi

Yedikleriniz ne kadar alkali ne kadar asidik bu listede bulabilirsiniz. Hazırlayan: Özlem Çitçi

12.02.2016 14:18 Son Güncelleme: 15.02.2018 10:01

A A
Abone ol Google News'de Paylaş FlipBoard'da Paylaş
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
pH Mucizesi kitabının yazarı Dr. Robert Young, alkali beslenmenin önemini anlattığı yazısında, vücudunuzu bir akvaryum gibi düşünün diyor. Balıklar nasıl akvaryumun içinde yüzüyorsa, hücre ve organlarınızın da vücudunuzdaki sıvıların içinde yüzdüğünü farz edin. Şimdi bir arabanın yaklaşıp, egzozunu akvaryuma oksijen sağlayan hava filtresine dayadığını düşünün. Su karbon monoksitle dolacak ve balıkların yaşamını tehdit etmeye başlayacaktır. Ya da akvaryuma balıkların sindiremeyeceği yanlış besinleri attığınızı varsayın. Bir süre sonra bunlar çürüyüp toksik etkiler yaratmaya başlayacaktır. Aynı durum bizim hücre ve organlarınız için de geçerli. Sağlıklı işleyebilmeleri için, vücudumuzdaki sıvıları, aynı akvaryum suyu gibi saf ve temiz tutmak gerekiyor. Sigara, yanlış beslenme, fazla yemek ve alkol tüketimi vücut sıvılarının pH dengesini bozarak asidik bir ortam yaratır. Vücudun fonksiyonlarını sağlıklı sürdürebilmesi için alkali kalması gerekir. Eğer vücudunuz uzun süreli olarak asidik kalırsa, bu kilo problemlerine ve pek çok hastalığın gelişmesine davetiye çıkartır. Vücudunuzun alkali dengesini beslenmenize dikkat ederek koruyabilirsiniz. Bunun için 80’e 20 kuralını uygulayın. Her tabağınızın %80’inin alkali, %20’sinin asidik besinlerden oluşmasına dikkat edin. Peki, hangi besinler ne kadar alkali, ne kadar asidik? İşte Dr. Young’ın hazırladığı liste.
Yüksek seviyede alkali besinler
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
• Avokado • Brokoli • Salatalık • Lahana • Sarımsak • Karalahana • Maydanoz • Ispanak • Domates • Kereviz sapı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Orta seviyede alkali besinler
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
• Roka • Pancar • Fesleğen • Kabak • Havuç • Pazı • Zencefil • Taze fasulye • Marul • Pırasa • Bamya • Turp • Kırmızılahana • Kırmızı soğan • Kuru fasulye • Kinoa • Chia Tohumu • Taze hindistancevizi suyu
Düşük seviyede alkali besinler
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
• Badem, badem sütü • Enginar • Kuşkonmaz • Brüksel lahanası • Karnabahar • Taze patates • Bezelye • Balkabağı • Soğan • Su teresi • Hindistancevizi • Greyfurt • Nar • Mercimek • Susam • Baharatlar • Zeytinyağı • Hindistancevizi yağı • Omega 3 yağları
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Yüksek seviyede asidik besinler
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
• Et • Tavuk • Yumurta • Çiftlik balığı • Kabuklu deniz ürünleri • Peynir • Süt ve diğer sütlü ürünler • Alkol • Çay, kahve • Tatlandırılmış meyve suyu • Yapay tatlandırıcılar • Kakao • Bal • Reçel • Marmelat • Hardal • Sirke • Maya • Kuru meyve • Pirinç • Mantar
Orta seviyede asidik besinler
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
• Buğday • Makarna • Ketçap • Mayonez • Deniz balığı • Doğal meyve suları • Elma • Kayısı • Muz • Böğürtlen • Üzüm • Mango • Portakal • Şeftali • Yaban mersini • Çilek • Keçi peyniri • Kabuklu pirinç • Ceviz
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Devamı Aşağıda
Göz Altı Morluğu Nasıl Geçer? Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir?

Göz Altı Morluğu Nasıl Geçer? Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir?

2021 yazının saç trendleri

2021 yazının saç trendleri

Devamı
Düşük seviyede asidik besinler
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
• Ayçiçeği yağı • Yulaf • Soya fasulyesi • Soya ve hindistancevizi sütü • Nohut • Barbunya • Karabuğday • Darı • Kavun • Taze hurma • Erik • Nektarin • Kiraz • Tatlı su balığı • Keten tohumu • Fındık • Ay çekirdeği • Kabak çekirdeği
Alkali ve asidik besinler listesi
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
  • beslenme
  • alkali diyeti
  • alkali beslenme
  • asidik
  • asidik besinler

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • 2023 Seçim Sonuçları
  • CNN Türk Finans
  • Türkiye
  • Dünya
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life
  • Bitcoin
  • E-Devlet
  • Namaz Vakitleri
  • Ramazan
  • Yemek Tarifleri
  • İnstagram Silme
  • İnstagram Dondurma
  • Rüya Tabirleri

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gündem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayın
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

Whatsapp İhbar hattı

0530 918 69 18

Google Play App Store
  • Yasal Uyarı
  • Kullanım ve Gizlilik
  • Künye
  • İnsan Kaynakları
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • İzleyici Temsilcisi
  • Bize Ulaşın
  • CNN Us
  • CNN Int
  • İspanyolca
  • Arapça
  • Japonca

Takip Edin

  • Kanal D
  • TEVE2
  • DREAM TV
  • D-Smart
  • CNN TÜRK Radyo
  • Radyo D
ilk bilen siz olun

Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.