Kerem Bürsin bu kasları 6 yılda yaptı

Kerem Bürsin’in, Instagram hesabında paylaştığı kaslı vücudu sosyal medyayı salladı. Peki Bürsin bu görüntüye kaç yılda, nasıl kavuştu? İşte oyuncunun sırları... Müge Dağıstanlı/ POSTA

Haberin Devamı

/

2014’te ‘Şeref Meselesi’ndeki rolü için kaslı bir vücuda sahip olmaya karar verdi.

/

Hocası Burak Uğur’un çizdiği programla haftanın 5 günü spora başladı. Sabah 06.00’da kalkıp bir saat koşuyor. Günde 2’şer saat boks ve cross-fit yapıyor.

Haberin Devamı

/

Kasları daha doğal dursun diye çalışırken kendi vücut ağırlığını kullanıyor.

Yemek

/

Karbonhidratlı yiyeceklerden uzak duruyor.Yumurta, kuzu eti, yoğurt, badem, mürdüm eriği, kayısı, avokadolu salata vazgeçilmezleri. Brokoli, elma, ananas suyunu sıkıp içiyor. Günde 2 litre su tüketiyor.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Protein tozları ve takviye gıdaları tercih etmiyor.Kilo: 70Boy: 1.70