SON DAKİKA
7 adımda yeni bir sen! Yelda Başaran yazdı
Hayatınızda yeni bir başlangıç yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, işte ruhunuzu uyandıracak 7 etkili adım...
Yepyeni bir sen için ilk olarak ruhunuzu uyandırın! Bunun için kendinize şu soruları sorun;
◊ Şu anki benden ne kadar memnunum?
◊ Güçlü ve güçsüz yanlarım neler?
◊ Daha iyi hissetmek için neler yapmalıyım?
Bu sorulara cevap verdikten sonra yolunuza hedef belirleyerek devam edin.
Bir amaca bağlanmayan ruh yolunu kaybeder... O yüzden yepyeni bir yolda yürümek için şimdi hedef belirlemenin tam vakti. Bunun için hayat amacınızın ne olduğunu belirleyerek kısa ve uzun vadeli hedeflerinizin bir listesini yazın. Günlük işleriniz arasında dolaşırken her zaman büyük resme odaklanın. Bunu yapmak size kendinizi iyi hissettirir.
Konfor alanında kendimizi güvende hissederiz. Mutsuz olsak da risk almadığımız için güvenli alanımızı terk etmeyiz.
Yalnız şunu bilmeniz gerekiyor ki hem profesyonel hem de kişisel yaşamınızda yapmak istedikleriniz en hızlı şekilde bu alanın dışına çıktığınızda gerçekleşir. Onun için ruhunuzu uyandırıp bir an önce konfor alanınızın dışarı çıkın!
Peki bunu nasıl mı yapacaksınız? Şu an yaptıklarınızın tam tersini yaparak... Ve bunu yaparken de güvenlik alanınızdan çıkıp biraz risk alarak!
4- SAĞLIĞINA ÖZEN GÖSTER: Sağlıklı yaşamın temeli, bedenimize iyi bakmaktan geçer çünkü bedenimiz bu evrendeki evimizdir. O yüzden nasıl ki evinizin bakımına zaman ayırmaya gayret gösteriyorsanız ruh ve beden sağlığınızın arınması içinde kendinize zaman ayırmalısınız.
Bunun için de sağlıklı beslenmeye ve egzersiz yapmaya elinizden geldiğince özen göstermelisiniz.
Yeni bir sen için şu an yapmak istediklerini planlarken daha önce sonucu kötü biten ya da sizi çok üzen davranışlarınızı düşünmek size yardımcı olmaz, tam tersi ayağınıza çelme takar. O yüzden geçmişte yaşadıklarınızın bir deneyim olduğunu ve bugün gerçekleştirmek istediğiniz şeyin sonucunun aynı olmayacağını kabul etmek yeni bir sen için olumlu bir adım olacaktır. Unutmayın geçmişi silemezsiniz ama geleceğinizin büyük resmini çizebilirsiniz.
6- HAYIR DEMEKTEN ÇEKİNME: Bazen hayır demek bizi çok güçlü hissettir. Ancak sahici bir yaşam için başkalarının duymak istediğini değil kendi düşüncelerinizi söylemekten çekinmeyin. Kaybetmek pahasına da olsa hayır deyin. Hepimiz çevremizdeki insanlar kadarız. Bunun için gerekiyorsa bazı insanların üzerini çizin. Kendinizi kötü hissedip sizi aşağıya çekeceğini bildiğiniz halde kimseyi memnun etmek için hayır demek yerine evet diyerek duruşunuzdan ödün vermeyin.
7- ERTELEMEYİ BIRAK, YARIN DEĞİL BUGÜN BAŞLA: Başlamak işin en önemli kısmıdır. Başlamak için mükemmel olmaya çalışmayın. Kendinize değer katmak ve geliştirmek istiyorsanız hemen başlayın.
· Olumsuz düşünmeyi
· Harcadığın parayı
· Boşa geçen zamanı
· Kafaya takmayı
· Sürekli ertelemeyi
· Sağlıksız yiyecekleri
· Gereksiz kişileri
ÇOĞALT
· Olumlu düşünmeyi
· Gülmeyi
· Sağlıklı yiyecekleri
· Hareket etmeyi
· Kitap okumayı
· Pozitif kişileri
◊ Herkesi memnun etmekten vazgeç...
◊ Yanlış geliyorsa yapma...
◊ Kendin hakkında iyi konuş...
◊ Kontrol edemeyeceğin şeyleri bırak...
◊ Sana iyi gelmeyenlere veda et...
◊ Kendini kabul et ve kendine nazik ol... Yaşam yolculuğumuzda, kendi yeterliliklerimize odaklanmalı ve değer-lerimize inanmalıyız.
Daha mutlu, başarılı ve iyi yaşamak için 7 adımda yapman gerekenleri uygularken dünyada senden bir tane daha olmadığını hatırla ve kendini ödüllendirmeyi unutma!
“Dünyada üç çeşit insan vardır. Değişime imkân yaratanlar, değişimi gerçekleştirenler, olaylara hayretle bakanlar.”
“Kendine ışık ol” “Senden başka kimse seni kurtaramaz.” “A planı işe yaramadıysa rahatlayın! Alfabe yirmi dokuz harften oluşuyor.”