Bu gıdalar ciğerleri temizliyor

Sigarayı bırakmaya karar verdiniz ve akciğerlerinizi nikotinden hızlı bir şekilde arınmasını mı istiyorsunuz? Birazdan öğreneceğiniz adımları sırasıyla uygulayarak akciğerlerinizi nikotinden hızlı bir şekilde arındırabilirsiniz.

Haberin Devamı

/

Sigarayı bırakmaya karar verdikten sonra akciğerlerinizi de temizlemeniz gerekir. Bunun için birkaç şey yapmanız gerekir.

BOL SU İÇİN

/

İçme suyu, nikotini vücudunuzdan atmanıza ve bu maddenin yarattığı susuzluğa karşı koymanıza yardımcı olacaktır.Sebze tüketinNikotin bağımlılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilecek besinler vardır. Aşağıdaki besinleri daha fazla tüketmeye özen gösterin:KerevizKabakBrokoliIspanakHavuçPatlıcanSalatalıkAynı zamanda, çok fazla tatlı tüketmekten de kaçınmalısınız. Bunun nedeni, tekrar sigara içmek istemenize neden olabilmesidir.

Haberin Devamı

MEVYE TÜKETİN

/

Akciğerler için çok faydalı olan meyveler vardır. Portakal ve kivi gibi C vitamini bakımından zengin olan meyveleri tüketebilirsiniz. Bu meyveler vücudunuza su sağlar ve sigara içerken vücudunuzun kaybettiği vitaminleri geri kazanmanıza yardımcı olur.

ZENCEFİLİ UNUTMAYIN

/

İçerdiği gingerol sayesinde zencefil, akciğerlerinizi ve solunum borunuzu güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, sigaranın neden olduğu fazla balgamın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Haberin Devamı

ISIRGAN OTU

/

İçerdiği yüksek miktardaki demir sayesinde, ısırgan ile sigaranın neden olduğu toksik maddelerin vücudunuzda birikmesini ortadan kaldırabilirsiniz. Bir infüzyon hazırlayabilirsiniz.

ISIRGAN KÜRÜ MALZELEMERİ

/

1 su bardağı su1 yemek kaşığı ısırgan yaprağıHazırlanışıBir bardak suyu ısıtın.Kaynama noktasına geldiğinde, ısırgan otu yapraklarını ekleyin.10 dakika kadar bekletin, süzün ve tüketin.

Haberin Devamı

/

Okaliptus ile bir buhar banyosu yapın. Okaliptüs buharı solunum yollarını açar ve sigara kullanımından dolayı birikmiş olan balgamı sökecektir. Bunu, her gün uyumadan önce 15 dakika yapın.