Bağırsak sağlığı için mutfakta neler yapılabilir?

Bağırsak sağlığı için mutfakta neler yapılabilir? © Shutterstock

Diyetisyen Deniz Özdemir, ikinci beyin olarak adlandırılan "bağırsak" sağlığıyla ilgili bir seminer düzenliyor. Özdemir seminerde katılımcılara gündelik hayatta ve mutfakta nasıl uygulanabilecek yöntemleri anlatacak.

Uzmanlar, bağırsak sağlığı için toksinleri azaltmanın yollarına, süper besinlerin, probiyotiklerin ve doğal fermente gıdaların çeşitliliğine dikkat çekerek farkındalık yaratmaya çalışıyor. Diyetisyen Deniz Özdemir de bu amaçla "Bağırsak ve Ruh Üzerine Toplantılar & Fermente Gıda Atölyesi" adlı bir seminer düzenliyor. Özdemir, 4 Ocak 2018'de İstanbul, Nişantaşı'nda gerçekleştirilecek seminer ile katılımcılara bu esasların gündelik hayatta ve mutfakta nasıl uygulanabileceğini anlatıp bu yönde motivasyon sağlamaya çalışacak.

Seminerde ele alınacak konular şöyle:

1) Ruhsal Yolculuk, Sindirim Sistemi ve Bütüncül Sisteme Etkileri
2) Bağırsak Sağlığı ve Bütünlüğü
3) Kronik Enflamasyon ve Leaky Gut (Sızdıran Bağırsak) İlişkisi
4) 21. Yüzyılın İnsanlara Hediye Ettiği Hastalık: Candida
5) Probiyotik – Prebiyotiklere Genel Bakış
6) Fermentasyon Nedir? Doğal Fermente Meyve – Sebzelerin Faydaları Nelerdir?
7) Fermente Gıdalar Atölye Çalışması
- Probiyotikler ile Kendi Kefirini Oluştur!
- Kefir ile Probiyotik Kvass Yapımı
- Laktofermante Sebze Nasıl Yapılır? Sauerkraut (Ekşi Lahana ) Yapımı
- Bal ile Meyve Fermantasyonu Nasıl Yapılır?
8) Evde Fermente Gıda Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Detaylı bilgi almak ve kayıt olmak için katılımcı olmak isteyenler 0212 284 00 99 numaralı telefondan arayabilir ya da info@insanaguven.com adresine mail atabilir.
Etkinlik Adı: Bağırsak ve Ruh Üzerine Toplantılar & Fermente Gıda Atölyesi
Etkinlik Tarihi: 4 Ocak 2017
Etkinlik Saati: 19:30 - 21:30
Etkinlik Yeri: İnsana Güven Akademi, Nişantaşı

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
LG
MD
SM
XS