Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir

Orkide yumrularının dövülerek toz haline gelmesiyle ortaya çıkan salep, bağırsak dostu olmasının yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendirmesiyle kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasında yer alıyor.

24.01.2021 16:31
Haber Kaynağı: DHA

A A

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Salebin akciğer sağlığı üzerinde de olumlu etkileri olduğunu söyleyen diyetisyen Öznur Akgöz, "Salep haftada 1-2 kez tüketilebilir. Zencefil ve tarçın eklenerek tüketilmesi, faydalarını artıracaktır" dedi.

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Orkide yumrularının temizlenip yıkandıktan sonra süt veya su ile haşlanıp kurutulmasından sonra ortaya çıkan ve kış denilince akla gelen içeceklerin başında gelen salep için açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz, "Salep içerisinde nişasta, şeker, glukomanna gibi karbonhidratlar, protein, yağ, A ve C vitamini, kalsiyum, fosfor ve potasyum içermektedir.

Haber devam ediyor

Haber devam ediyor

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — İçerisindeki besin ögeleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve akciğer sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır" diye konuştu.

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Salep içerisinde bulunan glukomannanın müsilaj etkisi yarattığına dikkat çeken Akgöz, "Salebin içerisindeki yumuşak kıvam müsilaj etkisinden gelir.

Haber devam ediyor

Haber devam ediyor

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Bu sayede bağırsak hareketlerini artırır, tokluk sağlar, boğazı yumuşatır, öksürüğü azaltır ve hazımsızlığa iyi gelir.

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Her besin gibi fazla miktarda tüketildiğinde kaşıntı, alerji gibi durumlar görülebilir" dedi.

Haber devam ediyor

Haber devam ediyor

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Salebin akciğer sağlığına da faydalı olduğunu vurgulayan Akgöz, "Bu dönemde sürekli öksürerek boğazımızın tahriş olmaması için içilebilir. İçerisine şeker ilave edildiğinde kalorisi artıyor.

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Böylece oldukça sağlıklı olan bu içecek fazla tüketildiğinde kalori artışına neden olabilmektedir" ifadelerini kullandı.

Haber devam ediyor

Haber devam ediyor

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Piyasada bulunan hazır paketli saleplerin nişasta ve şeker ilaveli satıldığını vurgulayan Akgöz, salebin aktardan toz halinde alınarak tüketilmesini önerdi.

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Akgöz, “Hazır satılan paketler yerine aktardan toz salep satın alınarak 1 litre süte 1 tatlı kaşığı kadar koyulup, içerisine de istenilen ölçüde şeker ilave edilerek hazırlanabilir.

Haber devam ediyor

Haber devam ediyor

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Ara öğünlerde 1 fincan ya da haftada 1-2 kez kullanılmasını tavsiye ederim” diye konuştu.

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Salebin üzerine tarçın ve zencefil eklenerek içilmesinin kan şekeri için de faydalı olduğunu vurgulayan Akgöz, “Tarçın biraz şekerli bir tat uyandırıyor ve kan şekerini düzenlemesi için tercih edilebilir.

Devamı Aşağıda

Bu belirtileri görmezden gelmeyin! Beyin tümörü habercisi

Kasık ağrısına yol açan 14 sorun dikkat

Boğazı yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor! Hazımsızlığa da birebir — Salep içine zencefil de ilave ederek bağışıklık sistemini daha çok güçlendirebiliriz” diyerek sözlerini tamamladı.