Bu besin adeta doğal insülin görevi görüyor! İşte kan şekerini düzenleyen besinler ve faydaları...

Şeker hastalığı günümüzde sıkla rastlanan kişinin yaşam kalitesini düşüren oldukça ciddi bir hastalıktır. Sağlıksız beslenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkabilen obezite ve şeker hastalığı, beslenme alışkanlıkları düzene sokularak kontrol altına alınabilir rahatsızlıklardan. Peki şeker hastalığını önleyen besinler neler? Sağlığımıza faydaları sayısız olan mucizevi bir besinden bahsedeceğiz size. Uzmanlar tarafından önerilen, özellikle salatalarımıza, dolmalarımıza eklediğimiz lezzetli bir besin olan sumak faydaları ile şaşırtıyor... Bu besin adeta doğal insülin görevi görüyor! Sumağın adını ilk defa duyanlar olabilir ama bu haberden sonra bol bol tüketeceksiniz. Özellikle şeker hastalarının imdadına yetişen bu süper besin sumak daha birçok hastalığa faydalı. Özellikle ağız yaraları içinde tüketilen sumak suyu tam bir şifacı... İşte mucize besin sumağın faydaları ve kan şekerini düzenleyen besinler listesi...

Haberin Devamı

/

Bir çoğumuzun yemeklerine tat vermek için kullandığı bu mucizevi baharat bakın nasıl şifa dağıtıyor...Yabani otlar arasında yerini alan sumak meyvesi toplanır ve kurutularak toz haline getirildikten sonra baharat olarak kullanılır.

/

Hemen hemen her toprakta yetişen bu otun toplamda 150 türü bulunmaktadır. Yalnızca iki çeşidi zehirsizdir.Ekşi tada sahip sumak, limonun olmadığı zamanlarda alternatif olarak kullanılır. Yapılan araştırmalarda limon gibi sumağın da antioksidan özelliği olduğu gözlemlenmiştir. Aynı zamanda uzmanlar üst solunum yolu hastalıklarında ilaç kullanmadan sumak suyu ile tedavi olunabileceğini vurguluyor.

Haberin Devamı

/

- Kandaki insülin oranını dengeler. Bu özelliği sayesinde diyabet ve yüksek tansiyon hastalarının tüketmesi gereken besinler arasındadır.- Antioksidan etkisi sayesinde üst solunum yolları hastalıklarında aniden meydana gelen yüksek ateşi düşürerek beyin sağlığını korur.- Hafta da bir bardak tüketilen sumak suyu, sinir sisteminde deforme olmuş hücrelerin sayısını azaltarak sağlıklı hücrelerin artmasına yardımcı olur. Yorgunluk, stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların yaşanma riskini de azaltır.-Gıda zehirlenmesi esnasında sumak baharatını kaynatıp bir bardak içmeniz faydalı olacaktır. Hem midenizi hemde bağırsaklarınızı temizleyerek idrar ve dışkılamayla zehirlenmeye neden olan zararlı bakterileri vücuttan atar.

/

- Sumak suyu, sindirimi düzenlediği için zayıflamak içinde kullanabilirsiniz.- Aynı zamanda gün içerisinde yarım çay bardağı tükettiğiniz sumak suyu hazımsızlık ve şişkinliği de önler.- İştahsızlık problemi yaşayan çocuğunuza sumak suyundan ayda bir kere içirmeniz de fayda vardır. Hem çocuğunuzun vücut direncini artırır hem de iştahını açarak daha sağlıklı beslenmesine yardımcı olur.