Sağlıklı bir insanda olması gereken elementlerin içerisinde çinkoyu saymakta mümkündür. Bu element vücutta önemli işlevlere sahiptir ve eksikliği durumunda ortaya problemler çıkar. Özellikle çinko eksikliği birçok hastalığa davet çıkarmaktadır. Doğal olarak çinko eksikliğine karşı tedbirli olmakta yarar vardır. Tabi çinko eksikliğini kişinin kendisi fark edemeyebilir. Bunun için belirtilerin yanında test yaptırmakta faydalı olacaktır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Çinko Nedir? 

Çinko, tüm hücre ve aynı zamanda doku fonksiyonları için gerekli olan bir elementtir. Başka bir deyişle hücre gelişimi ve çoğalması adına çinko gereklidir. Ayrıca demirin ardından organizmada en çok bulunan element olduğu bilinir. Çinkonun bazı faydaları şöyledir;

- Fiziksel büyümeyi sağlar. 

- Saç ve cilt sağlığını korur. 

- Tırnak sağlığında önemli rol oynar. 

- Yara iyileşmesi için önemli destek sağlar.

- Görme, koku ve tat alma duygularını olumlu yönde etkiler. 

- Bağırsak fonksiyonlarını düzenler. 

Çinkonun yukarıda yer alan faydaları dışında daha birçok etkisi olduğu bilinir. Yani önemli bir element olduğunu unutmamak gerekir. Bu önemli element eksik olduğu zaman kişinin hastalıklara maruz kalması kaçınılmaz olur. 

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Çinko Eksikliğinin Belirtileri 

Çinko eksikliği aslında birçok belirtiyi beraberinde getirir. Bu konuda oldukça fazla unsuru belirti olarak saymak mümkündür. Ancak bazı belirtiler çinko eksikliğini daha rahat şekilde anlamaya yardımcı olur. Çinko eksikliğinin yaygın olan belirtileri şöyledir;

- Pürüzlü ve kuru cilt. 

- Görme bozuklukları. 

- Tırnak hastalıkları. 

- İshal oluşumu. 

- Işığa karşı duyarlılık. 

- İştahsızlık. 

- Tat ve koku duygusunda bozulmalar. 

- Sık enfeksiyonları gelişimi. 

Çinko eksikliğinin belirtileri görüldüğü zaman acilen önlem almakta yarar vardır. Özellikle kırmızı et, baklagiller, kabuklu deniz ürünleri ve fındık çinko açısından zengindirler. Tabi çinko eksikliği için bir uzmandan yardım alarak gereken tedaviler uygulanmalıdır. Besinlerde buna göre kontrollü olarak alınabilir.

Çinko Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Nelerdir?

Çinko eksikliği kanser, alkol bağımlılığı, yanlış beslenme, kronik ishal ve daha birçok nedenden dolayı ortaya çıkar. Tabi çinko eksikliği ortaya çıktığında bazı hastalıklarında başlangıcı görülür. Çinko eksikliği şu hastalıklara yol açar;

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

- Enfeksiyon hastalıkları.

- Bağırsak fonksiyonlarında değişim.

- Anemi.

- Saç dökülmesi.

- Cinsel fonksiyon bozuklukları.

 - Otoimmün hastalıklar. 

Çinko eksikliği birçok soruna yol açan önemli bir durumdur. Çocuklar içinde tehlikeli olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle çinko eksikliği çocuklarda şu durumlara neden olur;

- Ergenliğin gecikmesi.

- Büyümenin durması.

- Öğrenme güçlüğü yaşamak.

Görüldüğü üzere çinko eksikliği her yaştan insan için sorun teşkil eder. Bunun için çinko eksikliği belirtileri olan kişiler bir an önce tedbirlerini almalıdırlar. Böylelikle sorunu ortadan kaldırmak mümkün hale gelir.

Dengeli beslenen kişilerde çinko eksikliği görülmesi son derece düşüktür. Çünkü kişi farklı ürün kategorileri ile düzenli olarak beslenir. Buda çinko eksikliğini önlemeye yardımcı olur.