hamburger-icon
logo
mobile-hourSon Dakika
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Video
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • Finans
  • Dünya
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Yaşam
  • Resmi İlanlar
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
desktop-gifmobile-gifCanlı YayınGiriş

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Son Dakika Depremler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayınwatch
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

  • youtube
  • facebook
  • x
  • instagram
  • tiktok

UYGULAMAYI İNDİRİN

  • google-play
  • app-store
  • app-gallery
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow
    • Anasayfa
    • Sağlık Haberleri

    D vitaminine yakın mercek! Dilara Koçak yazdı...

    KaynakMilliyet
    01.02.2023 - 09:13Güncellenme Tarihi01.02.2023 - 09:13
    • facebookfacebook
    • xx
    • whatsappwhatsapp
    • down-arrowcopy
      • copyLinki Kopyala
      • plusYazıyı Büyüt
      • minusYazıyı Küçült
    google-newsgoogle-news
    flipboardflipboard

    Ülke olarak soğuk ve bulutlu günler geçiriyoruz. Soğuk algınlığı, grip vakaları da artıyor. Bu durum bağışıklık sisteminizi nasıl etkiliyor? Yale Üniversite’sinden bir araştırmada hava soğudukça bağışıklık sisteminin yanıtının daha yavaş olduğu belirtiliyor. Çalışmada soğuk algınlığı virüsü ile farklı sıcaklıklarda enfekte olan bireylerin bağışıklık tepkileri incelenmiş. Sonuçlar soğuk havalarda virüsle mücadelenin sıcak havalara göre daha düşük olduğunu yönünde.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    D vitaminine yakın mercek Dilara Koçak yazdı...
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Bağışıklık sistemine destek için neler önerdiğim, hangi takviyeleri kullandığım ile alakalı birçok sorunun cevabını da sizlerle sık sık paylaşıyorum. Vitamin ve mineraller de hastalığa karşı koruyucu olduğu veya tedaviyi kolaylaştırdığı düşüncesiyle gündemde... Güneş yüzünü göstermezken güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini ile ilgili güncel çalışmalar bakın ne söylüyor.
    Düzenli kontrol şart
    /
    D vitaminine yakın mercek Dilara Koçak yazdı...
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Bazı vitaminler vücut tarafından üretilebilirken bazı vitaminlerin dışarıdan desteklenmesi gerekir. Kış aylarında güneş ışınlarından faydalanma süresi azaldığı için D vitamini eksikliği daha sık görülebiliyor. Çünkü D vitaminin de yaklaşık yüzde 80-90’ı cildimiz güneş ışığı aldığında vücudumuz tarafından üretilir.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    D vitaminine yakın mercek Dilara Koçak yazdı...
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Ancak günlük beslenmeyle eksikliğini gidermek zor… Somon, tuna, sardalya gibi yağlı balıklar, yumurta ve karaciğer örnek verilebilir. Öyle ki ülkemiz genelinde yüzde 40-60’ında eksiklik durumu görülüyor. D vitamini içeren sınırlı sayıda besin var. D vitamininin yaklaşık yüzde 80-90’ı ultraviyole ışınları sayesinde derimizde sentezleniyor. Fakat bu kolay olmuyor. Özellikle güneşlenmeden yoksun kalan ülkelerde ve koyu ten renkli bireylerde bu sorunun daha sık görüldüğünü biliyoruz. Karaciğer ve böbrek yetmezliği görülen hastalarda, obez bireylerde, Crohn, çölyak gibi emilim bozukluğu yaşayanlarda ve steroid grubu ilaç kullananlarda eksiklik görülme olasılığı da daha yüksek.
    Etkileri vücut ağırlığınıza bağlı olabilir
    /
    D vitaminine yakın mercek Dilara Koçak yazdı...
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    D vitamini bağışıklık sisteminizin normal fonksiyonunun korunmasına yardımcı oluyor. Sağlıklı dişler ve kemikler için kalsiyum kadar gerekli bir vitamin. Bununla birlikte hücre bölünmesinde de görevi var. Kas güçsüzlüğüne bağlı duruş bozukluğu riskini azaltmaya yardımcı olduğuna dair de pek çok çalışma var. Çocuklarda normal büyüme ve kemik gelişimi için de oldukça önemli. Peki faydaları vücut ağırlığına bağlı olabilir desem? Geçtiğimiz haftalarda JAMA Network Open’da yayımlanan bir araştırma, daha yüksek beden kitle indeksine sahip olmanın D vitamininden yararlanımı da azalttığını gösteriyor. Kısacası kanser, diyabet ve otoimmün hastalıklara karşı korunmaya karşı aldığımız D vitamini, sağlıklı vücut ağırlığına sahip olduğunuzda daha faydalı demek mümkün.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Eksikliğinde sağlık sorunları görülebiliyor
    /
    D vitaminine yakın mercek Dilara Koçak yazdı...
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    D vitamini eksikliği birçok hastalığa sebep olabiliyor. Bunlar arasında depresyon, astım, Tip 1 diyabet, MS ve çeşitli kanser türleri var. Geçtiğimiz aylarda The American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan genetik bir araştırma, D vitamini eksikliği ile demans arasında doğrudan bir bağlantı olabileceğini belirtiyor. Düşük D vitamini seviyeleri, daha düşük beyin hacimleri ve inme riskiyle ilişkilendirilmiş. Ayrıca bazı popülasyonlarda D vitamini seviyesinin arttırılmasıyla demans vakalarının yüzde 17’si önlenebileceği belirtiliyor. Annals of Internal Medicine dergisinde yayımlanan bir çalışma, D vitamini eksikliğinin erken ölümle ilişkili olduğunu belirtiyor. Özetle, D vitamini eksikliği birçok hastalığı da beraberinde getiriyor eğer D vitamini seviyeleriniz olması gerekenin altında ise hekim kontrolünde desteklemeyi unutmayın.
    • D vitamini
    • vitamin
    • sağlık

    HABERLER

    • Canlı Yayın
    • Son Dakika
    • Son Depremler
    • CNN Türk Finans
    • Türkiye
    • Dünya
    • Spor
    • Ekonomi
    • Sağlık
    • Magazin
    • Seyahat
    • Yaşam
    • Otomobil
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Kültür Sanat
    • Yerel Haberler

    KATEGORİLER

    • Yazarlar
    • Hava Durumu
    • Video
    • Foto Haber
    • Döviz
    • Altın
    • Astroloji
    • Namaz Vakitleri
    • Ramazan
    • Yemek Tarifleri
    • Rüya Tabirleri
    • Sosyal Medya
    • Oyun
    • Ajanda

    TV PROGRAMLARI

    • A'dan Z'ye
    • Gün Ortası
    • Gündem
    • Bugün
    • Günlük
    • Ana Haber
    • Programlar
    • Canlı Yayın
    • Yayın Akışı
    • Ekran Yüzleri
    • Frekanslar

    Whatsapp İhbar hattı

    0530 918 69 18

    Google PlayApp Store
    • Yasal Uyarı
    • Kullanım ve Gizlilik
    • Künye
    • İnsan Kaynakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • İzleyici Temsilcisi
    • Bize Ulaşın
    • CNN Us
    • CNN Int
    • İspanyolca
    • Arapça
    • Japonca

    Takip Edin

    • Kanal D
    • TEVE2
    • DREAM TV
    • D-Smart
    • CNN TÜRK Radyo
    • Radyo D
    ilk bilen siz olun

    Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.