• GÜNDEM
  • SON DAKİKA
  • TV PROGRAMLARI
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • FİNANS
  • VİDEO
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Programlar
    • Sağlık
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • FOTO HABER
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • broadcast desktop CANLI YAYIN
broadcast mobile Canlı Yayın

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gündem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayın
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

İNDİRİN

  • Türkiye
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Yaşam
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Otomobil
  • Astroloji

Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri

HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri

Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Hürriyet'teki köşesinde deliksiz bir uykunun altın kurallarını kaleme aldı.

15.05.2019 10:04

A A
Abone ol Google News'de Paylaş FlipBoard'da Paylaş
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
Son zamanların en yaygın sağlık sorunlarından birinin uykusuzluk olduğu kesin.
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
Uykusuzlar çoğaldıkça uyku haplarının satışı da artıyor. Bu hapların çoğu da sağlık zararlısı.
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
Diğer taraftan uykumuzu sabote eden şeyler de genelde sıradan ve basit yanlışlar. Eğer uyku sorunu olan biriyseniz şu bilgileri sizin de bir kez daha check etmenizde fayda olabilir.
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Tok karna yatağa girmeyin.
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Akşam saatlerinde kahveyi abartmayın, kafeinli haplar yutmayın.
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Uykudan önce ağır egzersiz yapmayın.
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Yatağınıza sorun ve iş taşımayın.
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Tabletler ve cep telefonlarına paçanızı kaptırmayın.
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Haber devam ediyor
Haberin devamı
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Endişelerinizi yatak odanıza sokmayın.
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Duşun gevşetici, okumanın sakinleştirici etkisinden faydalanın.
Devamı Aşağıda
MERAK UYANDIRDI: Oruçta Tok Tutan Yiyen Yiyecekler Nelerdir? Ramazan'da Yenilmesi Gereken Yemekler...

MERAK UYANDIRDI: Oruçta Tok Tutan Yiyen Yiyecekler Nelerdir? Ramazan'da Yenilmesi Gereken Yemekler...

Oruçta Mide Bulantısı Neden Olur? Ramazan'da Mide Bulantıları Nasıl Engellenir?

Oruçta Mide Bulantısı Neden Olur? Ramazan'da Mide Bulantıları Nasıl Engellenir?

Devamı
Daha güzel bir uyku için 8 basit öneri
HABERİ PAYLAŞ
  • Facebook'da Paylaş
  • Twitter'da Paylaş
  • Whatsapp'da Paylaş
* Uyku öncesi kısa bir manevi yolculuk yapmayı da lütfen unutmayın.
  • uyku sorunu
  • sağlık
  • prof. dr. osman müftüoğlu

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • CNN Türk Finans
  • Türkiye
  • Dünya
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life
  • Bitcoin
  • E-Devlet
  • Namaz Vakitleri
  • Ramazan
  • Yemek Tarifleri
  • İnstagram Silme
  • İnstagram Dondurma
  • Rüya Tabirleri

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gündem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayın
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

Whatsapp İhbar hattı

0530 918 69 18

Google Play App Store
  • Yasal Uyarı
  • Kullanım ve Gizlilik
  • Künye
  • İnsan Kaynakları
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • İzleyici Temsilcisi
  • Bize Ulaşın
  • CNN Us
  • CNN Int
  • İspanyolca
  • Arapça
  • Japonca

Takip Edin

  • Kanal D
  • TEVE2
  • DREAM TV
  • D-Smart
  • CNN TÜRK Radyo
  • Radyo D
ilk bilen siz olun

Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.