Doğal kas gevşetici 8 bitki

İşte doğal kas gevşetici görevi gören bitkiler ve faydaları…

Haberin Devamı

Biberiye:

/

Bu, yemeklere tat ve aroma kazandırmak için mutfaklarda sıkça kullanılan bir baharattır. Bunun aynı zamanda başta bir gevşetici olarak sağlık açısından pek çok faydası vardır. Adet kramplarını veya kas spazmlarını rahatlatmak için bir miktar biberiyeyi suda seyrelterek banyo yapabilirsiniz. Ayrıca eklemlerinize biberiye yağı masajı da uygulayabilirsiniz. Ağrılı veya iltihaplı bölgelere yapılan sıcak kompresler de artritin belirtilerini hafifletir.

Kediotu:

/

Boyundaki gerilmeleri rahatlatmak için yüzyıllardır kullanılan bir ottur. Bunun aynı zamanda anksiyete ve uyku sorunlarını kontrol altına almak için sakinleştirici bir etkisi vardır. İsterseniz bir kediotu infüzyonu veya çayı içebilirsiniz.

Haberin Devamı

Arnavut biberi:

/

Evde genellikle yemek tariflerinde kullanılır, ancak aynı zamanda kas kramplarının neden olduğu ağrıları etkili ve hızlı bir şekilde rahatlatmak ve tedavi etmek için de kullanılabileceği görülmüştür.

Papatya:

/

Bu “inanılmaz rahatlatıcı” olarak bilinir. En iyi bilinenlerden ve en sık tavsiye edilen bitkilerden biridir. Kas ağrılarını tedavi etmek için kullanılır, ama aynı zamanda adet krampları, tansiyon, baş ağrısı, anksiyete, stres, gerginlik gibi pek çok durum için de iyi gelir. Gergin kaslarınızı gevşetir ve aynı zamanda krampları da gidermek için iltihap giderici özelliğe de sahiptir.

Haberin Devamı

Yabani kekik:

/

Bu, kekiğe benzer bir bitkidir ve uçucu yağları sayesinde kasları doğal bir şekilde gevşetme yeteneği vardır. Günde istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

Turp:

/

Özellikle baharatlı biçimi eski zamanlardan beri kas gerilmesini ve elbette bunun yanında krampları ve ağrıları tedavi etmek için kullanılmıştır. Uçucu turp yağı hazırlamanız veya bunu satın almanız ve ardından bunu sıcak suya katıp banyo yapmanız veya onunla masaj yapmanız gerekir.

Haberin Devamı

Kedi nanesi:

/

Bu bitki Avrupa’ya has bit bitkidir ve nane ailesindendir. Bu doğal bir rahatlatıcı olarak kullanılır ve aynı zamanda gevşetici özelliği de vardır. Bu, diğer özelliklerinin yanında eklemlerde şişmeleri dindirmeye, gerginlik nedeniyle oluşan baş ağrılarını iyileştirmeye ve yumuşak doku yaralanmalarını iyileştirmeye yarar.

Lavanta:

/

Lavanta yağı en etkili doğal kas gevşeticilerden biri olarak bilinir. Ağrının olduğu bölgeye bu yağla dairesel hareketlerle masaj yaparak kan akışını arttırmalısınız. Ardından sıcak bir duş alın ve hem zihninizi, hem de vücudunuzu dinlendirin. Bu, kaslarınıza dinlenme ve iyileşme fırsatını sunacaktır. (sagligabiradim.com)