Doğanın "en faydalı" 5 besini! Kansere fırsat vermiyor
Kanser, tüm dünyadaki en büyük ölüm sebeplerinin başında geliyor. Fakat erken teşhis edilen kanserlere karşı yaşam şansı yüksekken, aynı zamanda doğru bir yaşam stili de bu riski büyük oranda düşürüyor. Bazı besinler ise kanser oluşma riskine karşı adeta büyük bir savaş veriyor. İşte o besinler...
Kanserden kaçınmak için atılan adımlar, kanser gelişme riskini ortadan kaldırmasa da risk düzeyini en düşük noktaya çekebilir. Doktor William Li, yiyecek seçimlerinin kanseri önleme konusunda, hatta gelişen tümörleri küçültme ve kanseri tedavi konusunda en önemli noktalardan biri olduğunu açıkladı.
Li, yenilebilecek en iyi kanserden koruyucu yiyecekler arasında kuruyemişlerin bulunduğunu açıklıyor. Özellikle ceviz, badem, fındık, antep fıstığı ve kaju en etkilileri arasında yerini alıyor. Li, kuruyemişlerin kanserle savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirerek kanserle savaşan polifenolleri içerdiğini dile getirdi.
Ayrıca, kansere neden olan tümörlere kan akışını keserek tümörün küçülmesini sağlayabilecek omega-3 yağ asitlerine de sahip olduğunu belirtiyor. Bir diğer yiyecek olarak ise Doktor Li, "en lezzetli kanser savaşçısı" olarak tanımladığı domatesin faydalarına değiniyor.
Domateslerde bulunan yüksek likopen oranı, kanser üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Likopen ayrıca DNA hasarına karşı koruma sağlayarak, kansere karşı korumayı da mümkün kılar. Doktor Li, haftada iki kez iki ila üç fincan oranında pişmiş domates yiyen erkeklerin prostat kanseri riskinin %30 azaldığına dair yaptığı araştırmayı dile getirdi.
Bir başka kanserle savaşan en önemli besin ise; antosiyanin adı verilen doğal bir kimyasala sahip mor patatesler olarak listeleniyor. Antosiyanin, kanser hücrelerini aç bırakır ve öldürür. Böylece ortadan kalkması oldukça zor olan kanser kök hücrelerini yok eder.
Son olarak, Doktor Li, proteinlerin, polisakkarit ve amino asit içermesi nedeniyle istiridyenin de oldukça sağlıklı olduğunu dile getiriyor. İstiridyenin içeriği, DNA'yı serbest radikal hasarına karşı koruyarak güçlü bir antioksidan etkiler ortaya çıkarır.
Ayrıca istiridye, koruyucu antioksidan glutatyonu da %50 artırıyor. Sağlıklı bir içecek olarak ise Doktor Li, matcha çayını öneriyor. İngiltere'deki kanser araştırmacıları, matcha çayının kanser kök hücrelerine giden besleyici hatları keserek meme kanseriyle savaşabildiğini gösterdi. Fakat çalışmanın meme kanserine sahip kişilerde değil, bir laboratuvarda yapılması, daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu gösteriyor.
SON DAKİKA
- 21.31
CNN TÜRK saldırıya uğrayan İran üssünün uydu görüntülerine ulaştı! İşte detaylar...
- 21.26
Adım adım geliyor! Bayraktar TB3'ten yeni başarı
- 20.56
Son dakika! İstanbul Gaziosmanpaşa'da toprak kayması! 14 ev etkilendi, 70 kişi tahliye edildi
- 20.50
Toprak kayması nedir, neden olur? İstanbul Valiliği açıkladı: Gaziosmanpaşa'da gerçekleşen toprak kaymasında 14 gecekondu etkilendi
- 20.48
Dijital telif yasası yenilenecek mi?
- 20.33
Bakan Yumaklı duyurdu! Tarımsal destek ödemeleri başladı
EN ÇOK OKUNANLAR
Duygu Nebioğlu, Metin Akpınar, Uğur Dündar, Suphiye Orancı! Öyle bir detay ortaya çıktı ki...
EN UCUZU! Türkiye'de satışa sunuldu! 'İşte fiyatı...'
Bankalar faiz yarışında! 100 bin liraya 70 bin lira faiz getirisi
Rekor üstüne rekor! Altında yeni zirve
Promosyon almak isteyen emekliye kötü haber! Bankalar öyle bir zorluk çıkarıyor ki! 'Şaka gibi'