Dutun faydaları nelerdir?

Dut, A vitamini, K vitamini, B grubu vitaminleri, demir, potasyum ve fosfordan zengin. Anı zamanda antosiyanin, lutein, ksantin ve beta-karoten gibi önemli antioksidanların da kaynağı...

Haberin Devamı

/

İster mor olsun; ister siyah veya beyaz... Dut, antioksidan içeriği çok yüksek olan çok sağlıklı bir meyve. Taze olarak tüketildiği gibi; kurutularak veya pekmezi yapılarak da tüketilen dut tam bir sağlık deposu.

/

Uzman Diyetisyen İpek Ağca Özger ‘Dut, A vitamini, K vitamini, B grubu vitaminleri, demir, potasyum ve fosfordan zengindir. Dut aynı zamanda antosiyanin, lutein, ksantin ve beta-karoten gibi önemli antioksidanların kaynağıdır’ diyor.Bu özelliğinden dolayı birçok hastalığın tedavisinde ve cilt bakım malzemelerinde kullanılmaktadır. Yaklaşık 1 çay bardağı kadar dut 1 porsiyon meyveye eşittir.

Haberin Devamı

/

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger dutun faydalarını şöyle sıralıyor.Dut, içerdiği antioksidanlar sayesinde kansere yakalanma riskini azaltır.Dut kan basıncının dengede tutulmasını sağlar, kanın pıhtılaşmasını engeller.

/

Dut kansızlığın giderilmesinde yardımcı olabilir.Kan şekerinin dengelenmesini sağlar.

Haberin Devamı

/

Karaciğer ve böbrekleri toksinlerden arındırır.Soğuk algınlığı ve gribi önlemede etkilidir.

/

Karaciğer ve böbrekleri toksinlerden arındırır.Soğuk algınlığı ve gribi önlemede etkilidir.