SON DAKİKA
1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN YÖNTEM! Zayıflamaya yardımcı oluyor, tokluk hissini artırıyor! Sabah aç karnına 1 bardak içmek yetiyor!
Yüksek kalorili yiyecekler, hareketsiz yaşam tarzı, genetik faktörler, bazı ilaç ve hastalıklar kilo almaya neden olur. Yaz yaklaşırken pek çok vatandaş da zayıflama sürecini hızlandıran doğal yöntemlere yöneldi. Yaza formda girmek isteyenler için öyle etkili bir yöntem var ki metabolizmayı hızlandırmakla kalmıyor, tokluk hissini de artırıyor. Bu kür ile 1 haftada 7 kilo verenler dahi var. İşte zayıflamaya yardımcı olan o doğal yöntem…
Yaz için geri sayım başladı. Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler diyet ve spora yoğunlaştı. Sağlıklı beslenmeye dikkat edip düzenli olarak egzersizle uygulandığında etkili sonuçlar veren doğal yöntemler de var. Onlardan yalnızca 2 malzemeyle evde kolayca hazırlanabiliyor. Üstelik son derece etkili.
Malzemeler:
- 1 Havuç
-1 Limon
Yapılışı:
Havucun kabuklarını soyup ardından rendeleyin. Üzerine 1 bardak su ekleyin. 1 limonu ikiye bölüp karışımın üzerine sıkın. Yarım saat beklettikten sonra suyu süzün. Her sabah aç karnına tüketin.
Havuç düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar, bu da daha az yemek yemeye yardımcı olabilir. Antioksidanlar (özellikle beta-karoten) içerir, bu da metabolizmanın düzgün çalışmasına destek olabilir. Limon ise C vitamini açısından zengindir. Bağışıklık sistemini destekler. Limon sindirimi teşvik edebilir, mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Limon hafif idrar söktürücü etkisiyle vücutta ödem atımını destekler.