hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    O araştırma ortaya koydu! Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor! 'Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor'

    Kaynak:Cnnturk.com

    Yaz aylarının ferahlatıcı meyvelerinden kavun yalnızca lezzeti için değil, faydaları nedeniyle de tercih ediliyor. Bu eşsiz meyveye dair yapılan bir araştırmanın sonuçları şaşırttı. Aç karnına yenen 1 dilim kavun adeta şifa saçıyor. İşte detaylar...

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    Kavun, vitamin, mineral ve antioksidanlar içeren eşsiz bir meyve. Yaz aylarında vücudu serinletip susuzluğu gideren kavun, düşük kalorisi ve zengin besin içeriği nedeniyle sofraların vazgeçilmezi oluyor.

    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan araştırma ise kavun dahil olmak üzere lifli meyvelerin düzenli tüketildiğinde bağırsak sağlığını desteklediğini doğruladı. Yapılan açıklamaya göre aç karnına tüketilen 1 dilim kavun hem kabızlığı önlüyor hem de gün boyu hafiflik hissi sağlıyor. Ayrıca idrar söktürücü özelliğiyle de vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.

    Haberlerimizi Google'da takip edin

    En güncel haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

    Google’da tercih edilen kaynak olarak ekleyin
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    İngiliz diyetisyen Dr. Sarah Brewer yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

    “Kavun, yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur. Sabah aç karnına tüketildiğinde, gece boyunca biriken atıkların vücuttan atılmasını hızlandırır”

    KABIZLIĞI ÖNLÜYOR
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    Lif açısından zengindir, bu da kabızlığı önlemeye ve sindirimi düzenlemeye yardımcı olur.

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    A, C ve B vitaminleri içerir. Özellikle C vitamini, bağışıklık sistemini destekler.

    GÖZ SAĞLIĞINI KORUYOR
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    Beta-karoten içerir (vücutta A vitaminine dönüşür). Bu da göz sağlığı için önemlidir.

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    Potasyum bakımından zengindir. Potasyum, tansiyonu dengeleyerek kalp krizi riskini azaltır.

    YAŞLANMA BELİRTİLERİNİ AZALTIYOR
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    İçeriğindeki antioksidanlar ve su, cildin nemli kalmasını sağlar, yaşlanma belirtilerini azaltır.

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
    /
    O araştırma ortaya koydu Aç karnına 1 dilim yemek yetiyor Yüksek su oranı ve potasyum içeriğiyle şifa oluyor
    zoom

    Düşük kalorili ama tok tutan bir meyvedir. Diyetlerde tatlı ihtiyacını bastırmak için tercih edilebilir.