SON DAKİKA
ADETA DOĞAL ŞİFA İKSİRİ! Suya 1 tatlı kaşığı atıp kaynatmak yetiyor! Şişkinlik ve hazımsızlığı azaltıyor, baş ağrısını hafifletiyor!
Çay, pek çok kişi için vazgeçilmez bir içecek. Halk arasında 'spearmint' olarak da bilinen bir bitki var ki yapraklarından hazırlanan çay hem lezzeti hem de sağlığa olan faydaları ile adından söz ettiriyor. Baş ağrısını hafifleten; gaz, şişkinlik ve hazımsızlığı azaltan bu eşsiz yöntem adeta doğal bir şifa iksiri. İşte detaylar…
Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydaları ile bilinen kıvırcık nane (Mentha spicata) çayı sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler sunuyor. Üstelik 1 su bardağı kaynar su ile 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kıvırcık naneyi, 5–10 dakika demletip tüketmek yetiyor. İsteğe göre üzerine limon ya da bal ilave edilebilen bu eşsiz içeceğin faydaları:
Yatıştırıcı etkisi sayesinde sinir sistemini rahatlatır.
Uykusuzlukla mücadele edenler için akşamları tüketildiğinde gevşeme sağlar.
Gaz, şişkinlik ve hazımsızlığı azaltır.
Mide kramplarını hafifletir.
Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
İçeriğindeki mentol sayesinde kasları gevşetir, tansiyon kaynaklı baş ağrılarına iyi gelebilir.
Antibakteriyel özellikleri ile ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.
Doğal bir ferahlatıcıdır.
Antioksidanlar içerir, bu sayede hücreleri korur ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.