hamburger-icon
logo
mobile-hourSon Dakika
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Video
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • Finans
  • Dünya
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Yaşam
  • Resmi İlanlar
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
desktop-gifmobile-gifCanlı YayınGiriş

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Son Dakika Depremler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayınwatch
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

  • youtube
  • facebook
  • x
  • instagram
  • tiktok

UYGULAMAYI İNDİRİN

  • google-play
  • app-store
  • app-gallery
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow
    • Anasayfa
    • Sağlık Haberleri

    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin! Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor! 90 yaşını görenlerin beyin gıdası!

    KaynakCnnturk.com
    23.04.2025 - 00:01Güncellenme Tarihi23.04.2025 - 00:07
    • facebookfacebook
    • xx
    • whatsappwhatsapp
    • down-arrowcopy
      • copyLinki Kopyala
      • plusYazıyı Büyüt
      • minusYazıyı Küçült
    google-newsgoogle-news
    flipboardflipboard

    Bilimsel çalışmalar beslenmenin hafızayı desteklediğini ortaya koymuştur. Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeren bir besin bu noktada faydaları ile öne çıkıyor. İşte uzmanların Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketilmesini önerdikleri o besin…

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Hafıza, konsantrasyon, öğrenme yeteneği gibi zihinsel fonksiyonları destekleyen ve beyin sağlığını koruyan besinler ‘beyin gıdası’ olarak tanımlanmaktadır.

    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Ceviz bu konuda en iyi seçeneklerden biri. Dr. Cooper konuya ilişkin yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    "Ceviz, hem omega-3 yağ asitleri hem de antioksidanlar açısından zengin bir kaynaktır ve her ikisinin de beyin sağlığı için önemli olduğu, muhtemelen oksidatif stresi ve iltihabı azalttığı düşünülmektedir"

    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Yapılan bilimsel çalışmalar da Dr. Cooper'ın sözlerini destekler nitelikte.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Öte yandan bazı uzmanlar beyin sağlığı için günde bir avuç ceviz tüketilmesini öneriyor.

    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Ceviz, sağlık açısından birçok faydası olan besin değeri yüksek bir kuruyemiştir

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    BEYİN FONKSİYONLARINI GELİŞTİRİYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    İçerdiği omega-3, E vitamini ve antioksidanlar sayesinde hafızayı güçlendirir.

    Alzheimer ve bunama gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.

    KALP KRİZİ VE FELÇ RİSKİNİ AZALTIR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Omega-3 yağ asitleri (alfa-linolenik asit) içerir, kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi kolesterolü (HDL) artırır.

    Damar sağlığını korur, kan basıncını dengeleyerek kalp krizi ve felç riskini azaltır.

    Polifenoller ve E vitamini içererek serbest radikallerle savaşır, hücre hasarını önler.

    Kronik hastalıklara ve erken yaşlanmaya karşı koruma sağlar.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Lifli yapısı sayesinde tok tutar, aşırı yeme isteğini azaltır.

    Sağlıklı yağlar içerdiği için dengeli tüketildiğinde metabolizmayı destekler.

    SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Prebiyotik etkisi ile bağırsaktaki yararlı bakterileri besler, sindirimi kolaylaştırır.

     

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    İNSÜLİN DİRENCİNİ AZALTMAYA YARDIMCI OLUYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Düşük glisemik indeksi ve lif içeriği sayesinde diyabet hastaları için uygun bir besindir.

    İnsülin direncini azaltmaya yardımcı olur.

    KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Kalsiyum, magnezyum ve fosfor içeriğiyle kemik erimesi (osteoporoz) riskini azaltır.

    Omega-3 ve polifenoller sayesinde kronik iltihaplanmayı azaltır, eklem ağrılarına iyi gelir.

     

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    CİLDİ NEMLENDİRİYOR, SAÇ DÖKÜLMESİNİ AZALTIYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    E vitamini ve çinko içeriği cildi nemlendirir, kırışıklıkları geciktirir.

    Saç dökülmesini azaltır ve saçları güçlendirir.

    UYKU KALİTESİNİ ARTIRIYOR
    /
    Alzheimer ve bunamaya karşı günde 1 avuç tüketin Omega-3, E vitamini ve antioksidanlar içeriyor 90 yaşını görenlerin beyin gıdası
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Melatonin üretimine yardımcı olarak uyku düzenini iyileştirir.

     

    • Alzheimer
    • bunama
    • ceviz

    HABERLER

    • Canlı Yayın
    • Son Dakika
    • Son Depremler
    • CNN Türk Finans
    • Türkiye
    • Dünya
    • Spor
    • Ekonomi
    • Sağlık
    • Magazin
    • Seyahat
    • Yaşam
    • Otomobil
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Kültür Sanat
    • Yerel Haberler

    KATEGORİLER

    • Yazarlar
    • Hava Durumu
    • Video
    • Foto Haber
    • Döviz
    • Altın
    • Astroloji
    • Namaz Vakitleri
    • Ramazan
    • Yemek Tarifleri
    • Rüya Tabirleri
    • Sosyal Medya
    • Oyun
    • Ajanda

    TV PROGRAMLARI

    • A'dan Z'ye
    • Gün Ortası
    • Gündem
    • Bugün
    • Günlük
    • Ana Haber
    • Programlar
    • Canlı Yayın
    • Yayın Akışı
    • Ekran Yüzleri
    • Frekanslar

    Whatsapp İhbar hattı

    0530 918 69 18

    Google PlayApp Store
    • Yasal Uyarı
    • Kullanım ve Gizlilik
    • Künye
    • İnsan Kaynakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • İzleyici Temsilcisi
    • Bize Ulaşın
    • CNN Us
    • CNN Int
    • İspanyolca
    • Arapça
    • Japonca

    Takip Edin

    • Kanal D
    • TEVE2
    • DREAM TV
    • D-Smart
    • CNN TÜRK Radyo
    • Radyo D
    ilk bilen siz olun

    Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.