Az uyku kalbi vuruyor! Uykusuzluğun kalp üzerindeki etkileri

İsveç'te yapılan yeni bir araştırmaya göre, sadece 3 gece boyunca az uyumak bile ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. İşte detaylar...

Haberin Devamı

/

Uppsala Üniversitesi'nin yaptığı araştırma, üst üste üç gece sadece dört saat uyumanın kalp hastalığı riskini artıran değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu.

/

Araştırma, 16 sağlıklı erkek üzerinde yürütüldü. Katılımcılar, üç gün boyunca normal 8,5 saat uyku ve üç gün boyunca uykularının 4,25 saatle sınırlandırıldığı iki farklı rejimi takip etti.

Haberin Devamı

/

Sonuçlar, uyku eksikliğinin, kardiyovasküler hastalıkla ilişkili inflamasyon belirteçlerinde artışa neden olduğunu gösterdi.

/

Bu durum uzun vadede, kan damarlarına zarar verebilir ve kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı ve atriyal fibrilasyon riskini artırabilir.