Bağışıklığı güçlendirmenin anahtarı! Uzman isim açıkladı!

Bağışıklığı güçlendirmek, sağlıklı bir gelişim sağlamak ve ekran bağımlılığını önlemek için çocukların aktif bir yaşam sürmesi büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aydın Küçük, ebeveynlere bu süreçte bilinçli yönlendirme yapmaları gerektiğini hatırlatarak, doğru alışkanlıkların kazandırılmasının fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

Haberin Devamı

"Özellikle evde ilikli kemik suyu ekleyerek yapacağınız çorbalar bağışıklık sisteminizi güçlendirir"

/

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aydın Küçük, sporun çocuklar üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekerek ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu. Sporun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Dr. Küçük, çocukların sevebileceği ve yaşlarına uygun spor dallarına yönlendirilmesinin önemini vurguladı.

"Bağışıklık sistemi güçlü olmalı"

/

Dr. Küçük, "Bu çocuğun kabiliyetine göre sanatsal bir şey olabilir, müzikle alakalı bir şey olabilir, spor olabilir. Ebeveynler olarak en az bir spor dalında ve bir sanat dalında çocuğun kendi kabiliyetine göre bir sosyal aktiviteye yönlendirmek çok önemli" dedi.

Haberin Devamı

/

Özellikle ekran bağımlılığı gibi çağın sorunlarına karşı spor ve sanat gibi sosyal aktivitelerin büyük bir koruyucu etken olduğunu ifade eden Dr. Küçük, "Çocuklar için düzenli spor, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlıklı bir gelişim sağlar. Aynı zamanda ekran bağımlılığını önlemek için de en etkili yöntemlerden biridir" dedi.

/

Dengeli beslenmenin ve profesyonel antrenörler eşliğinde spor yapmanın gerekliliğini vurguladı. Ayrıca çocukların aktif bir yaşam sürmelerinin uyku düzenlerini olumlu etkilediğini de sözlerine ekledi. Dr. Küçük, "Küçük bebeklerde, özellikle iki yaş civarı bebeklerde hiperaktivite durumları çok oluyor, uyku bozuklukları çok olabiliyor. Biz genelde çocukların aktivitesinin arttırılmasını, koşmasını, koşturmasını öneriyoruz. Çocukların bol bol aktivite yapmasını sağlarsak gece uykuları da ona göre daha düzenli olacaktır" ifadelerini kullandı.

Haberin Devamı

/