Bilimsel verilerle kanıtlandı! İşte beyin gücünü artıran 10 besin!

Hafızayı güçlendirmede ve beyin gücünü arttırmada beslenmenin rolü büyük. Uzmanlar sağlıklı beslenerek güçlü bir hafızaya sahip olunabileceğini söylüyor. Peki beyin sağlığına iyi gelen besinler neler?

Haberin Devamı

/

Yaş aldıkça, beyin fonksiyonlarında da bir zayıflama olabiliyor. Uzmanlar, tabağınızdaki besinlerin güçlü bir beyin için önemli olduğunu belirtiyor.

/

İşte bilimsel verilerle kanıtlanmış beyin gücünü artıran besinler:

Haberin Devamı

/

Yağlı balıklar

Avokado

Bitter çikolata

Antep fıstığı

/

Yaban mersini

Ispanak

Kabak çekirdeği

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Fasulye

Yumurta

Yeşil çay.