hamburger-icon
logo
mobile-hourSon Dakika
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Video
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • Finans
  • Dünya
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Yaşam
  • Resmi İlanlar
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
desktop-gifmobile-gifCanlı YayınGiriş

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Son Dakika Depremler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayınwatch
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

  • youtube
  • facebook
  • x
  • instagram
  • tiktok

UYGULAMAYI İNDİRİN

  • google-play
  • app-store
  • app-gallery
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow
    • Anasayfa
    • Sağlık Haberleri

    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor

    06.08.2024 - 17:25Güncellenme Tarihi06.08.2024 - 17:25
    • facebookfacebook
    • xx
    • whatsappwhatsapp
    • down-arrowcopy
      • copyLinki Kopyala
      • plusYazıyı Büyüt
      • minusYazıyı Küçült
    google-newsgoogle-news
    flipboardflipboard

    Boyun; baş ile gövde arasındaki bağlantıyı sağlayan, kaslardan, bağlardan, kemiklerden, damar ve sinirlerden oluşan bir yapıdır. Baş hareketlerimizi sağlayan boyun bölgesi konumu ve içerdiği hayati yapılar gereği vücudumuzun en önemli bölgelerinden birisidir. Boyun bölgesinden kaynaklanan semptomlarda (boyun ağrısı, baş ağrısı, boyunda şişlik, uyuşma gibi) dikkatli olmamız ve bir sağlık profesyoneline başvurmamız gerekmektedir.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aybars Kıvrak boyun ağrıları ve tedavisi ile ilgili önemli bilgiler verdi.
    Boyun ağrısı nedenleri?
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Kas zedelenmeleri: Bilgisayar başında uzun süre zaman geçirmek, uygun olmayan pozisyonda uyumak, sporda yapılan uygun olmayan hareketler kas zedelenmelerine neden olabilir.

     

    Kireçlenme: Vücudumuzda diğer eklemlerde olduğu gibi boyun bölgesi eklemlerinde de yaşla birlikte kireçlenme meydana gelir.

     

    Boyun fıtıkları,

     

    Travmalar: Trafik kazaları, düşmeler gibi Diğer nadir nedenler: Kanserler, menenjit, romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar gibi.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Stres ve İlerleyen Yaş Boyun Ağrılarına Neden Olur mu?
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres ve zamanın durdurulamaz ilerleyişi, vücudumuzda çeşitli sorunlara yol açabilir. Boyun ağrıları, bu sorunların başında gelir.

     

    Peki, stres ve ilerleyen yaş boyun ağrılarına neden olur mu?

     

    Bu sorunun cevabını anlamak için, bu iki faktörün vücudumuz üzerindeki etkilerini daha yakından incelemek gerekiyor.

    Stresin Boyun Ağrısına Etkisi
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Stres, vücudumuzda hem fiziksel hem de zihinsel olarak büyük etkilere sahiptir. Stresli durumlarda vücudumuz “savaş ya da kaç” tepkisi verir, bu da kasların gerilmesine ve sertleşmesine yol açar. Boyun kasları da bu gerilimden nasibini alır.

     

    Uzun süreli stres, boyun kaslarının sürekli olarak kasılmasına ve zamanla ağrıya neden olabilir. Ayrıca, stresin artmasıyla birlikte postür bozuklukları da ortaya çıkar. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, telefon kullanırken boynu eğmek gibi alışkanlıklar, stresle birleşince boyun ağrılarını tetikleyebilir.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    İlerleyen Yaşın Boyun Ağrısına Etkisi
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Yaşlanma süreci, vücudumuzda birçok değişikliği beraberinde getirir. Kemiklerimiz ve eklemlerimiz zamanla yıpranır, kaslar gücünü kaybeder. Boyun bölgesinde ise bu durum daha belirgin hale gelir. Omurlar arasındaki disklerin su içeriği azalır, esneklik kaybolur ve bu da omurganın daha az şok emici olmasına neden olur. Ayrıca, kemiklerdeki dejeneratif değişiklikler (osteofitler) sinir köklerine baskı yaparak ağrıya sebep olabilir. İlerleyen yaşla birlikte artan bu değişiklikler, boyun ağrılarının daha sık ve şiddetli olmasına yol açabilir.

    Çözüm Yolları
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Boyun ağrılarının önlenmesi ve tedavi edilmesi için stres yönetimi ve yaşa bağlı değişikliklerin minimize edilmesi önemlidir.

     

    İşte bazı öneriler:

     

    Düzenli Egzersiz: Boyun kaslarını güçlendiren ve esneten egzersizler, ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.

     

    Stres Yönetimi: Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi stres azaltma teknikleri, kas gerilimini azaltarak boyun ağrılarını önleyebilir.

     

    Ergonomik Düzenlemeler: Çalışma ortamınızın ergonomik olarak düzenlenmesi, postür bozukluklarını ve dolayısıyla boyun ağrılarını azaltabilir.

     

    Medikal Destek: İlerlemiş durumlarda, fizik tedavi, ilaç tedavisi veya gerektiğinde cerrahi müdahale gibi profesyonel yardımlar alınmalıdır.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Ne zaman doktora başvurulmalı ?
    /
    Bu faktörler boyun ağrılarını tetikliyor
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    Yakın zamanda geçirilen travma sonrası başlayan boyun ağrılarında Beraberinde kilo verme, ateş, gece terlemesi gibi sistemik semptomların varlığında, şiddetli ağrılarda, ağrı kesiciler ile hafiflemeyen ağrılarda, ateş, baş ağrısı ve beraberinde boyunda sertlik gibi durumlarda doktor başvurmamız gerekmektedir.

     

    Doç.Dr.Aybars Kıvrak, ''Sonuç olarak, stres ve ilerleyen yaşın boyun ağrıları üzerindeki etkileri göz ardı edilemez. Ancak, bu faktörlerin farkında olarak ve gerekli önlemleri alarak boyun ağrılarından korunmak mümkündür.

     

    Sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınıza özen göstermeyi unutmayın.'' dedi.

    • boyun ağrısıü
    • tedavi
    • sağlık

    HABERLER

    • Canlı Yayın
    • Son Dakika
    • Son Depremler
    • CNN Türk Finans
    • Türkiye
    • Dünya
    • Spor
    • Ekonomi
    • Sağlık
    • Magazin
    • Seyahat
    • Yaşam
    • Otomobil
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Kültür Sanat
    • Yerel Haberler

    KATEGORİLER

    • Yazarlar
    • Hava Durumu
    • Video
    • Foto Haber
    • Döviz
    • Altın
    • Astroloji
    • Namaz Vakitleri
    • Ramazan
    • Yemek Tarifleri
    • Rüya Tabirleri
    • Sosyal Medya
    • Oyun
    • Ajanda

    TV PROGRAMLARI

    • A'dan Z'ye
    • Gün Ortası
    • Gündem
    • Bugün
    • Günlük
    • Ana Haber
    • Programlar
    • Canlı Yayın
    • Yayın Akışı
    • Ekran Yüzleri
    • Frekanslar

    Whatsapp İhbar hattı

    0530 918 69 18

    Google PlayApp Store
    • Yasal Uyarı
    • Kullanım ve Gizlilik
    • Künye
    • İnsan Kaynakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • İzleyici Temsilcisi
    • Bize Ulaşın
    • CNN Us
    • CNN Int
    • İspanyolca
    • Arapça
    • Japonca

    Takip Edin

    • Kanal D
    • TEVE2
    • DREAM TV
    • D-Smart
    • CNN TÜRK Radyo
    • Radyo D
    ilk bilen siz olun

    Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.