BU FAYDASINI NEREDEYSE KİMSE BİLMİYOR! Magnezyum ve potasyum kaynağı! Kolesterol seviyesini düzenliyor, göz sağlığını koruyor

Sağlıklı beslenmenin hem fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri yadsınamaz bir gerçek. Ordu'da hasat sezonu yakında bitecek olan bir sebze bu noktada faydaları ile öne çıkıyor. Üstelik B vitamini, magnezyum ve potasyum yönünden oldukça zengin olan bu besin yalnızca kolesterol seviyesini düzenlemekle kalmıyor, göz sağlığını da koruyor.

Haberin Devamı

/

Türkiye'nin pek çok yerinde hasadı yapılan mısır hem lezzetli hem de sağlıklı olması nedeniyle sıklıkla tercih ediliyor. Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan mısırın pek bilinmeyen faydaları ise duyanları şaşırtıyor.

SİNDİRİM SAĞLIĞINI DESTEKLER, KABIZLIĞI ÖNLER

/

Mısır, sindirim sağlığını destekleyen ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan diyet lifleri içerir.

Haberin Devamı

GÖZ SAĞLIĞINI KORUR

/

Mısır, lutein ve zeaksantin gibi antioksidan bileşenler içerir; bu da göz sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

ZAYIFLAMAYA YARDIMCIDIR

/

Mısır, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Lif içeriği sayesinde, daha uzun süre tok kalmayı sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

Haberin Devamı

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER, KOLESTEROL SEVİYESİNİ DÜZENLER

/

Mısırda bulunan bazı bileşenler, kalp sağlığını destekleyebilir ve kolesterol seviyelerini düzenleyebilir.