Demans riskini azaltan 5 besin! Uzmanlar beyin sağlığına iyi gelen gıdaları sıraladı

Dünyada 55 milyondan fazla kişi Alzheimer hastalığıyla mücadele ediyor. Üstelik hastalığın, genç bireylerde de giderek artan oranlarda görülmesi dikkat çekiyor. Peki beslenmenin demans üzerine etkileri neler?

Haberin Devamı

/

Uzmanlar beyin sağlığını korumada bazı gıdaların düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar demans riskini azaltan 5 besini şöyle sıraladı:

/

Çay, kahve ve sebze suları...B vitaminleri...Omega 3 yağ asitleri...Tam tahıllı ürünler...C vitamini içeren besinler...

Haberin Devamı

/

Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre, Alzheimer hastalığı her yıl yaklaşık 10 milyon kişiyi etkiliyor ve 2050 yılı itibarıyla hasta sayısının dünya çapında 139 milyona ulaşması öngörülüyor.

/

Bu endişe verici artışa dikkat çekmek ve hastalıkla mücadele eden bireylere destek olmak amacıyla her yıl 21 Eylül'de "Dünya Alzheimer Günü" kapsamında etkinlikler düzenleniyor.