hamburger-icon
logo
mobile-hourSon Dakika
  • Son Dakika
  • Türkiye
  • Video
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
  • Finans
  • Dünya
    • Türkiye
    • Ekonomi
    • Magazin
    • Spor
    • Teknoloji
    • Otomobil
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Yaşam
  • Resmi İlanlar
    • Yayın Akışı
    • Programlar
    • Ekran Yüzleri
    • Canlı Yayın
    • Frekanslar
desktop-gifmobile-gifCanlı YayınGiriş

HABERLER

  • Canlı Yayın
  • Son Dakika
  • Son Dakika Depremler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Finans
  • Spor
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Magazin
  • Seyahat
  • Yaşam
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Kültür Sanat
  • Yerel Haberler

KATEGORİLER

  • Yazarlar
  • Hava Durumu
  • Video
  • Foto Haber
  • Döviz
  • Altın
  • Koronavirüs
  • Astroloji
  • CNN Life

TV PROGRAMLARI

  • A'dan Z'ye
  • Güne Merhaba
  • Gundem
  • Bugün
  • Günlük
  • Ana Haber
  • Programlar
  • Canlı Yayınwatch
  • Yayın Akışı
  • Ekran Yüzleri
  • Frekanslar

TAKİP EDİN

  • youtube
  • facebook
  • x
  • instagram
  • tiktok

UYGULAMAYI İNDİRİN

  • google-play
  • app-store
  • app-gallery
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow
    • Anasayfa
    • Sağlık Haberleri

    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat! Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir?

    29.04.2025 - 07:20Güncellenme Tarihi29.04.2025 - 07:20
    • facebookfacebook
    • xx
    • whatsappwhatsapp
    • down-arrowcopy
      • copyLinki Kopyala
      • plusYazıyı Büyüt
      • minusYazıyı Küçült
    google-newsgoogle-news
    flipboardflipboard

    İstanbul’da 23 Nisan günü yaşanan 6.2’lik deprem ve beraberinde yaşanan artçı sarsıntılar, deprem korkusunu tetikledi. Can kaybı ve büyük çaplı hasar yaşanmasa da birçok vatandaş, depremin ruhsal etkileriyle baş başa kaldı. Özellikle “hayalet deprem algısı” olarak adlandırılan, gerçekte bir sarsıntı olmamasına rağmen titreşim hissi yaşama durumu, toplumda yaygın şekilde gözlenmeye başladı.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Sabah'a konuşan Nöroloji Uzmanı Dr. Hatice Çil, bu algının gerçek bir depremin ardından, beynin sürekli tetikte kalmasıyla ortaya çıktığını belirterek, "Hayalet depremde, ölçülebilir bir sismik hareketlilik bulunmasa da kişiler sürekli bir sallanma hissi yaşar. Bu durum, özellikle yoğun stres altında olan bireylerde ve hassas gruplarda (çocuklar, yaşlılar ve duygusal açıdan daha hassas kişilerde) daha sık görülür" dedi.
    /
    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Dr. Çil, beynin dengeyi sağlamak için gözlerden, iç kulaktan ve ayak tabanından gelen sinyalleri kullandığını, deprem gibi travmatik bir olayın bu sistemlerde geçici aksaklıklara yol açabileceğini ifade etti. "Beyin, çevreyi sürekli taramaya devam ederken, denge sisteminde yanıltıcı sinyaller oluşabiliyor ve kişi sallanıyormuş gibi hissedebiliyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Toplum olarak deprem gerçeğiyle yaşamayı öğrenirken, ruhsal sağlığımıza da en az fiziki güvenliğimiz kadar önem vermemiz gerekiyor" diye ekledi.
    BU HİSTEN KURTULMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
    /
    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom
    Dr. Çil, bu sürecin çoğunlukla geçici olduğunu ve bireylerin yalnız olmadığını bilmelerinin büyük önem taşıdığını vurguluyor. Hayalet deprem algısıyla başa çıkmak için şunlar öneriliyor:
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    - Durumu Normalleştirin: Yaşadığınız hissin olağan bir stres tepkisi olduğunu kabul edin. Kendinize zaman tanıyın.

     

    - Duygularınızı İfade Edin: Hislerinizi bastırmak yerine güvendiğiniz kişilerle paylaşın. Konuşmak rahatlama sağlar.

    /
    Deprem geçti, sarsıntı hissi kaldı: Hayalet deprem algısına dikkat Bu histen kurtulmak için neler yapılabilir
    • facebookFacebook'da Paylaş
    • xTwitter'da Paylaş
    • whatsappWhatsapp'da Paylaş
    zoom

    - Gevşeme Tekniklerini Deneyin: Derin nefes alma, meditasyon veya kas gevşetme egzersizleri stresin azalmasına yardımcı olabilir.

     

    - Düzenli Uyku ve Beslenmeye Dikkat Edin: Vücudun dinlenmiş ve dengede olması, ruhsal dengeyi de destekler.

     

     - Profesyonel Destek Alın: Eğer hayalet deprem algısı günlük yaşam aktivitelerinizi ve işlevselliğinizi etkiliyorsa, çarpıntı, nefes darlığı gibi şikayetler eşlik ediyorsa bir uzmana başvurmak önemlidir

    • deprem
    • korku
    • sağlık

    HABERLER

    • Canlı Yayın
    • Son Dakika
    • Son Depremler
    • CNN Türk Finans
    • Türkiye
    • Dünya
    • Spor
    • Ekonomi
    • Sağlık
    • Magazin
    • Seyahat
    • Yaşam
    • Otomobil
    • Teknoloji
    • Eğitim
    • Kültür Sanat
    • Yerel Haberler

    KATEGORİLER

    • Yazarlar
    • Hava Durumu
    • Video
    • Foto Haber
    • Döviz
    • Altın
    • Astroloji
    • Namaz Vakitleri
    • Ramazan
    • Yemek Tarifleri
    • Rüya Tabirleri
    • Sosyal Medya
    • Oyun
    • Ajanda

    TV PROGRAMLARI

    • A'dan Z'ye
    • Gün Ortası
    • Gündem
    • Bugün
    • Günlük
    • Ana Haber
    • Programlar
    • Canlı Yayın
    • Yayın Akışı
    • Ekran Yüzleri
    • Frekanslar

    Whatsapp İhbar hattı

    0530 918 69 18

    Google PlayApp Store
    • Yasal Uyarı
    • Kullanım ve Gizlilik
    • Künye
    • İnsan Kaynakları
    • Kişisel Verilerin Korunması
    • İzleyici Temsilcisi
    • Bize Ulaşın
    • CNN Us
    • CNN Int
    • İspanyolca
    • Arapça
    • Japonca

    Takip Edin

    • Kanal D
    • TEVE2
    • DREAM TV
    • D-Smart
    • CNN TÜRK Radyo
    • Radyo D
    ilk bilen siz olun

    Demirören Tv Holding A.Ş. - CNN ™ CNN Inc. A WarnerMedia Company. All Rights Reserved.