SON DAKİKA
GRİBİ HIZLICA GEÇİRİYOR! Serum almış gibi hemen ayağa kaldırıyor! Yüksek ateş, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı...
Grip kendini yüksek ateş, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı gibi belirtilerle gösteriyor. Uzmanlar, hava şartlarının sürekli değişmesi nedeniyle hastaneye başvuran kişi sayısında artış olduğunu belirtiyor. KOAH ataklarını da tetikleyen grip ve soğuk algınlığı sorunlarından doğal yöntemlerle de kurtulmak mümkün.
Grip ve nezle başta olmak üzere sonbahar ile kış aylarında hızla artan enfeksiyon rahatsızlıkları birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Pek çok vatandaş yüksek ateş, öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı gibi şikayetlerle doktora gidiyor. Grip, KOAH ataklarını da tetikleyen bir rahatsızlık olduğu için göz ardı edilmemeli. Bazı doğal karışımlar hem vücudu yeniliyor hem de enerji verip ayağa kaldırıyor.
Zencefil, bal ve limon karışımı geleneksel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bazı sağlık sorunlarına yardımcı olmak amacıyla kullanılmaktadır. Bir bardak ılık suya 1-2 dilim taze zencefil, yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Günde 1-2 kez tüketmek, bağışıklık desteği sağlamak için yeterli olabilir. İşte faydaları:
1. Bağışıklık Sistemi Güçlendirici:
Limonun içeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
Zencefil ve bal da antioksidan özelliklere sahiptir, bu da vücudun hastalıklara karşı direncini artırabilir.
2. Boğaz Ağrısı ve Öksürüğe İyi Gelir:
Bal, boğazı yatıştırıcı özellik gösterir ve öksürüğü azaltabilir.
Zencefil, anti-inflamatuar özellikleriyle boğazda rahatlama sağlar.
3. Sindirim Sistemini Destekler:
Zencefil, mide bulantısı, hazımsızlık ve gaz gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.
Limon ise sindirime yardımcı olur ve karışımın bağırsak hareketlerini düzenlemesine katkı sağlayabilir.
4. Enerji Verir ve Yorgunluğu Azaltır:
Bu karışım, doğal bir enerji takviyesi olarak kullanılabilir. Limonun içerdiği C vitamini ve balın doğal şekerleri enerji seviyesini artırabilir.
5. Anti-enflamatuar Etkiler:
Zencefil ve bal, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir. Bu durum özellikle eklem ağrıları ve romatizmal hastalıklar için yararlı olabilir.
6. Antioksidan Desteği:
Üç bileşen de antioksidan bakımından zengindir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatmaya ve kanser gibi hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
7. Solunum Yollarını Rahatlatır:
Zencefil ve limon, solunum yollarını açmaya ve mukusu azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle soğuk algınlığı dönemlerinde, bu karışım burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
Ekinezya çayı, bağışıklık sistemini destekleyici özellikleriyle bilinen bir bitkisel çaydır ve özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları için yararlı olabilir. Ekinezya çayı, grip belirtileri başladığında veya hasta hissetmeye başlandığında günde 1-2 bardak kadar tüketilebilir. 1 çay kaşığı kurutulmuş ekinezya yaprağını kaynar suya ekleyip 5-10 dakika demleyerek çayı hazırlayabilirsiniz. İşte ekinezya çayının grip üzerindeki potansiyel faydaları:
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Ekinezya, bağışıklık sistemini destekleyen aktif bileşenler içerir. Bu, vücudun griple savaşmasına yardımcı olarak hastalığın daha hafif geçmesini sağlayabilir.
2. Grip Süresini Kısaltabilir:
Bazı araştırmalar, ekinezya çayının gribin süresini kısaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Çay, virüslerin vücutta çoğalmasını engelleyerek semptomların daha hızlı hafiflemesine katkıda bulunabilir.
3. Anti-inflamatuar Etkiler:
Ekinezya, anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir. Grip sırasında meydana gelen boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve genel vücut ağrılarına karşı yatıştırıcı etkisi olabilir.
4. Solunum Yollarını Rahatlatır:
Ekinezya, solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle grip ve soğuk algınlığı gibi durumlarda sinüslerin açılmasına ve daha rahat nefes almaya katkıda bulunabilir.
5. Enerji ve Zindelik Sağlar:
Grip sürecinde vücut yorgun düşebilir. Ekinezya çayı, enerjiyi artırmaya ve yorgunluk hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Şifalı bir bitki olarak bilinen ıhlamurun çayı da faydaları ile öne çıkıyor. Bilhassa boğaz ağrısını yatıştırarak iltihaplı bölgedeki mikropları söküp atan ıhlamur çayını yapmak da oldukça zahmetsiz. 1 çay kaşığı ıhlamur çiçeğini 1 bardak sıcak suda demleyebilirsiniz.