SON DAKİKA
GRİP, NEZLE, SOĞUK ALGINLIĞI KABUSUNUZ OLMASIN! Sadece 2 malzemeyle hazırlanıyor; burun akıntısı, öksürük ve balgamı söküp atıyor
Hava koşullarının sürekli değişkenlik göstermesi nedeniyle grip, nezle gibi soğuk algınlığına yönelik hastalıklar görülmeye başladı. Eczanelerden alınan ilaçların yanı sıra bazı doğal yöntemler de burun akıntısı, öksürük ve balgam sorununu ortadan kaldırıyor. Üstelik bunlardan biri var ki sadece 2 malzemeyle hazırlanıyor. Sosyal medya kullanıcıları onun için “Doğal grip ilacı” diyor. İşte burun akıntısı, öksürük ve balgama iyi gelen o yöntem…
Yüksek ateş ve bu duruma bağlı üşüme, balgam, öksürük, burun akıntısı ya da tıkanıklık, boğaz ağrısı ile halsizlik grip ve nezlenin belirtileri arasındadır. Hastalık hafife alınmadan doktora görünmek şart. Öte yandan hafif seyreden grip ya da nezleden doğal yöntemlerle de kurtulmak mümkün. Bal ve zencefil olmak üzere sadece 2 malzemeyle hazırlanan doğal yöntem en çok tercih edilenlerden biri.
Bilindiği üzere bal antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle öne çıkmaktadır. Boğazı yatıştıran, öksürük ve balgamı azaltan bal aynı zamanda bağışıklığı da güçlendirir. İltihap önleyici etkisiyle bilinen zencefil de soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
İşte sosyal medya kullanıcılarının "Doğal grip ilacı" olarak tanımladıkları bal-zencefil yöntemi:
Taze zencefili ince ince rendeledikten sonra 1 yemek kaşığı olacak şekilde kaba koyun.
Üzerine 1 yemek kaşığı bal koyup karıştırın.
Bu karışımı her ihtiyaç duyduğunuzda tüketin. Karışımın etkisini görebilmeniz için günde 2-3 kez bir tatlı kaşığı kadar tüketmeniz önerilmektedir.
Bal, hem lezzetli bir tatlı hem de birçok sağlık faydası bulunan doğal bir gıda maddesidir. İşte balın faydaları:
Bal, doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir. Enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Yaraların hızlı iyileşmesini destekleyen özellikleri vardır. Özellikle yanıklar ve kesikler için kullanılabilir.
Düzenli tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirebilir, hastalıklara karşı direnci artırabilir.
Bal, sindirimi kolaylaştıran enzimler içerir ve mide rahatsızlıklarına iyi gelebilir.
Doğal şekerler içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır, sporcular tarafından sıkça tercih edilir.
Özellikle boğaz ağrısı ve öksürük için etkili bir doğal ilaç olarak kullanılır.
Ciltte nemlendirici ve yatıştırıcı etkisi vardır, bu nedenle birçok cilt bakım ürününde bulunur.
Bal, antioksidan bileşikler içerir, bu da hücreleri serbest radikallerin zararından korur.
Zencefil, sağlık için birçok faydası bulunan bir bitkidir:
Zencefil, sindirimi kolaylaştırır ve mide bulantısını azaltabilir. Özellikle hamilelikte görülen sabah bulantıları için faydalı olabilir.
Zencefil, anti-inflamatuar bileşikler içerir. Romatizma ve osteoartrit gibi iltihaplı rahatsızlıkların belirtilerini hafifletebilir.
Zencefil, bağışıklık sistemini destekleyerek soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu etkiler gösterebilir.
Baş ağrısı ve adet sancıları gibi ağrıları hafifletmek için doğal bir seçenek olabilir.
Zencefil, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir, bu da diyabet yönetiminde faydalı olabilir.
Zencefil, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da kalp sağlığını destekler.
Metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olabilir.
Zencefil, serbest radikallere karşı koruma sağlayan antioksidan bileşikler içerir.
Tuzlu su yöntemi: Tuzlu su, burun pasajlarını açar ve mukusu inceltir. Bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya ekleyip burun yıkama aparatıyla kullanabilirsiniz.
Buhar Inhalasyonu: Sıcak su dolu bir kabın üzerine eğilip başınızı bir havluyla örtmek, buharın burun yollarınızı açmasına yardımcı olabilir. Birkaç damla nane yağı eklemek de faydalı olabilir.
Sıcak İçecekler: Bitki çayları (özellikle papatya veya yeşil çay) veya sıcak limonlu su içmek, boğazınızı yatıştırır ve burun akıntısını azaltır.
Nane Yağı: Nane yağı, ferahlatıcı bir etkiye sahiptir. Birkaç damla nane yağını su dolu bir kabın içine ekleyip buharını soluyabilirsiniz.
Ballı Sıcak Süt: Ballı sıcak süt, boğazı yumuşatır ve burun akıntısını hafifletebilir.
Sıvı Alımını Artırmak: Bol su içmek, mukusun incelmesine ve burun akıntısının azalmasına yardımcı olur.
Hava Nemlendirici Kullanmak: Odanızın nem seviyesini artırmak, burun kuruluğunu ve akıntıyı azaltabilir.