SON DAKİKA
Güçlü antioksidan etkisi! A, C, E ve B6 vitaminleri içeriyor! 'Kırışıklıkları azaltıyor, kalp sağlığını koruyor'
Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından önemi büyük. Potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir gibi mineraller bakımından zengin; A, C, E ve B6 vitaminleri içeren bir meyve bu noktada faydaları ile öne çıkıyor. İşte, lezzetli ve besin değeri yüksek olan o meyve...
Hem lifli olması hem de güçlü antioksidan etkisi nedeniyle sıklıkla tercih edilen cennet hurması; içeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar ile cilt elastikiyetini artırıp kırışıklıkları azaltır. Cennet hurması, kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürüp kalp-damar sağlığını da korur.
İşte A, C, E ve B6 vitaminleri içeren; potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir gibi mineraller bakımından zengin cennet hurmasının faydaları:
Beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar içerir.
Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı destekler, enfeksiyonlara karşı korur.
Antienflamatuar özelliği vardır, iltihaplanmayı azaltır.
Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler.
Prebiyotik etki göstererek bağırsak sağlığını destekler.
A vitamini ve lutein içeriği sayesinde görme sağlığını destekler.
Katarakt ve makula dejenerasyonu riskini azaltabilir.
Doğal şeker içerdiği için enerji verir, ancak lifli yapısı sayesinde kan şekerini dengeler.
Diyabet hastaları kontrollü tüketmelidir.
Cilt yenilenmesini hızlandırır.